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冬日曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間為上午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)，即一天中陽(yáng)氣最為充盛的階段。一般建議曬30分鐘到60分鐘，年老體弱者或小朋友可減少至15分鐘到半小時(shí)。...

冬至后，采用辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位貼敷治療，可溫經(jīng)散寒、溫陽(yáng)化濕、健脾補(bǔ)腎、活血通絡(luò)，增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病。...

亞健康是指“自覺難受，檢查無(wú)病”，介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)。...

中醫(yī)，作為中華民族的瑰寶，歷經(jīng)千年沉淀，其獨(dú)特的治未病理念與整體觀念在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體系中仍煥發(fā)著勃勃生機(jī)。...

8月23日，備受矚目的江蘇省中醫(yī)治未病質(zhì)控會(huì)議在徐州順利召開。會(huì)議由徐州市中醫(yī)院傾情主辦。全省乃至全國(guó)中醫(yī)治未病領(lǐng)域的精英與專家，共同探討中醫(yī)治未病質(zhì)控工作的新思路、新舉措...

目前臨床中所說的未病具有三重含義：其一是沒有病，健康正常，此時(shí)的治未病為預(yù)防以養(yǎng)生;其二是各種潛在的病情和病機(jī)，病而未發(fā)，此時(shí)治未病為有病而早治;其三是指疾病發(fā)展還未到危重...

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。而如今，未到中年的年輕人擠入養(yǎng)生保健的隊(duì)伍。7月15日，三伏已到，徐州市中醫(yī)院的三伏貼預(yù)約掛號(hào)系統(tǒng)進(jìn)入高溫模式。...

在一年中陽(yáng)氣最旺盛的三伏天，用溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的藥物貼敷于人體不同穴位，具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣、祛寒除濕的作用...

端午時(shí)節(jié)需順應(yīng)天時(shí)，保養(yǎng)人體陽(yáng)氣。同時(shí)，端午節(jié)也是一個(gè)祛除疾病根源的好時(shí)機(jī)。...

治未病門診以中醫(yī)體質(zhì)偏頗人群、亞健康人群、病前狀態(tài)人群、慢性疾病需實(shí)施健康管理的人群、其他關(guān)注健康的特殊人群：如兒童、育齡婦女、老年人等...