全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：阿強已上初三了，還經(jīng)常被爸媽定義成“不會來事”。家里來客人，阿強正在糾結(jié)該何時打招呼，旁邊的爸爸說了一句：“這么大了，連人都不喊!”到嘴邊的問候話語立刻被阿強咽了回去。

　　從小，阿強爸爸就對兒子的待人接物很不滿意，他經(jīng)常對阿強說：“別人都成群結(jié)隊，為何你數(shù)來數(shù)去就那么兩三個朋友?”事實上，阿強覺得自己朋友夠了，他也不會羨慕那些經(jīng)常風風火火鬧在一起的男生?？墒牵职纸?jīng)常這么說，阿強也覺得這樣不好，甚至相信了自己將來到社會上會“吃不開”。

　　現(xiàn)在，阿強跟人說話之前都要把所有的可能性考慮清楚，生怕得罪別人。導致越有人催促，他越退縮，越不愿意和人過多交往。

　　正確化解孩子的社交恐懼

　　徐州市東方醫(yī)院精神科主任醫(yī)師趙后鋒表示，現(xiàn)如今，存在社交障礙的青少年越來越多，這和家長們的焦慮是分不開的。像阿強爸爸一樣的家長很多，因為自己交往能力強，于是看到的都是孩子在交往中的不足。

　　其實，孩子本來不覺得自己有什么問題，但經(jīng)常被父母罵作“不會來事”，慢慢地內(nèi)心會產(chǎn)生對自己的懷疑和否定。所以，不要輕易地將孩子定義成社交障礙。

　　大部分稱自己有社交恐懼的人，其實頂多算是社交焦慮，甚至只是靦腆。比如阿強，他只是性格靦腆內(nèi)向，父親一再強化孩子在交往中做得不好的地方，這種羞辱會轉(zhuǎn)化成退縮的行為。如果，在一個能夠接納孩子內(nèi)向表現(xiàn)的家庭環(huán)境中，阿強的行為也許就不會轉(zhuǎn)化成社交障礙。如何幫助孩子呢?

　　首先，給交往障礙一個積極的定義。恐懼并非一無是處，它有機會令我們提升潛能，也是一種適應策略。所以，害怕社會交往可以看做一個成長的機會，令孩子將注意力從外界社會轉(zhuǎn)入到自己的內(nèi)心中，從而做出合適的行為。

　　其次，幫助孩子正確地認識自己——也許你是內(nèi)向的，也許你只是沒有找到適應自己的交際方式，但每一種個性都有優(yōu)勢。內(nèi)向者往往比較冷靜而思維縝密，善于動腦而較少出錯。只不過，這些特質(zhì)的優(yōu)勢被交往的問題所掩蓋。所以，問題不應該等同于孩子的全部，而是讓孩子認識到，自己有不足也有優(yōu)勢，增加他對自己的接納程度。比如，孩子遇到交往中的困難時，幫孩子一起分析哪些是外因造成的，哪些是自己稍作調(diào)整就可以改變的。幫助孩子將問題外在化，既讓孩子避免過多的壓力，也讓他能夠知道自己努力的方向在哪里。

　　最后，做好社會交往預案。要想讓孩子應付好一般的交往情境，可能要幫助他們儲備一些必要的內(nèi)容。比如，在各種情境下，怎樣表現(xiàn)才比較合理而得體?幫助孩子解答這樣的困惑，如果可能，在進入交往情景前反復練習幾次都是很有必要的。而且，這些練習要從孩子熟悉的身邊事物開始，讓他們一步步地適應外面的環(huán)境。孩子一旦對即將面臨的交往情境獲得了掌控感，就能夠應付得更好?！　?/p>

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