全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道：“一想到結(jié)婚，還是覺得很抗拒，很害怕結(jié)婚之后生活還沒有原來過得好，這樣還不如自己一個(gè)人過!”

　　近日，市民顧小姐來到徐州市東方人民醫(yī)院，向醫(yī)生傾訴自己近段時(shí)間的苦惱。

　　“每次過節(jié)回去，家里人都要輪流催我快點(diǎn)結(jié)婚。再過一個(gè)月又到中秋節(jié)了，回去過節(jié)肯定又要被嘮叨，想到就頭疼!我感到壓力很大，醫(yī)生你說怎么辦?”據(jù)顧小姐介紹，34歲的她，兩年前經(jīng)朋友介紹認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的男朋友，兩人雖然偶有爭(zhēng)吵，但大體上相處愉快。由于兩人都已過而立之年，雙方父母都力勸二人早日步入婚姻的殿堂。

　　“我過慣了一個(gè)人的生活，很多朋友結(jié)婚之后整天和我抱怨家庭矛盾、婆媳矛盾、帶小孩的各種麻煩，另外想想結(jié)婚要買車買房，壓力不是一般的大，想想都煩。”顧小姐說。

　　“結(jié)婚恐懼癥又稱婚前恐懼癥，常見癥狀為回避心理、煩躁、脾氣急、易發(fā)火、沉默寡言。”徐州市東方人民醫(yī)院主任醫(yī)師馬世民解釋，“產(chǎn)生婚前恐懼的人群多為女性，這類人的主要表現(xiàn)為習(xí)慣了單身生活而擔(dān)心婚后沒有自由、因?yàn)楹ε聦頃?huì)和對(duì)方的父母合不來，或者擔(dān)心婚后自己的工作和前途會(huì)被影響。”

　　顧小姐是一名辦公室人員，收入中等，作為家中獨(dú)生女，她沒有太多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與家庭壓力，平時(shí)娛樂的方式也比較多樣，雖然和男朋友交往了兩年，但兩人住在各自家中，這也給了顧小姐較大的自由空間。而當(dāng)考慮到共同組建家庭時(shí)，“財(cái)權(quán)分配”、婆媳關(guān)系、子女教育等問題讓顧小姐應(yīng)接不暇，親友們的“催婚”更導(dǎo)致顧小姐一時(shí)無法面對(duì)和處理這一系列“棘手”的問題。

　　如何避免產(chǎn)生婚前恐懼?

　　一、保持充足的睡眠。睡眠不足會(huì)影響人的精神情緒，加大精神壓力，應(yīng)保證八小時(shí)睡眠時(shí)間，并做到早睡，提高睡眠質(zhì)量，舒緩自己的情緒。

　　二、要擺脫對(duì)婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，在計(jì)劃結(jié)婚時(shí)，可與一些已婚的親友多進(jìn)行溝通交流，吸取經(jīng)驗(yàn)，少走“彎路”。

　　三、增進(jìn)雙方了解。在婚前雙方要進(jìn)行一次深入的談話，加深對(duì)彼此的了解，盡可能互相認(rèn)識(shí)、了解、體諒，消除芥蒂，保障婚后生活的正常有序開展。

　　四、向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，接受專業(yè)指導(dǎo)，樹立正確的愛情觀和婚姻觀，運(yùn)用精神支持療法來治療婚前恐懼，有針對(duì)性地解決患者在正常生活中的焦慮癥、恐懼癥，必要時(shí)借助藥物進(jìn)行輔助治療。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122