全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：6個習(xí)慣讓你年輕二十歲

　?、偾宄啃褋頃r多吃食物。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。醒來后越快吃早餐，新陳代謝速度就提高地越快。

　?、诤秃⒆右粯雍饶?。一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。

　?、鬯缓脮l(fā)胖。

　?、芊涿凼侨梭w細(xì)胞忠實(shí)的捍衛(wèi)者。

　?、莶煌５剡\(yùn)動

　　⑥飲食宜粗不宜細(xì)

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122