孕婦在懷孕時(shí)由于體內(nèi)激素的變化，容易發(fā)生嘔吐在加上喜歡比較強(qiáng)烈的味道食物，常常是孕婦在懷孕時(shí)有口臭的現(xiàn)象，如何清除孕婦口臭，專家給出了六個步驟，讓孕婦輕松告別孕期口臭。

　　孕期口腔異味是屬于正常情況，由于孕期女性體內(nèi)激素的改變，會出現(xiàn)經(jīng)常嘔吐的情況，導(dǎo)致細(xì)菌殘留；再加上孕婦味敏感會降低，因此有些孕婦會偏好氣味較為強(qiáng)烈的食物，使味覺持續(xù)停留在所用的食物上，也可能因此造成嚴(yán)重的口臭問題。

　　孕期女性除口臭六步就見效

　　1、清潔舌苔：

　　當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí)，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

　　2、時(shí)常漱口、喝水：

　　孕婦可以時(shí)常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　3、避免食用辛辣、生冷食物：

　　為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負(fù)荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

　　4、變換食材、烹飲法：

　　孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進(jìn)食欲；避免苦的味道而加強(qiáng)酸或甜味；采取少量多餐的飲食原則，隨時(shí)注意口腔的衛(wèi)生保健。

　　5、定期檢查牙齒：

　　在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因?yàn)榛谠袐D的舒適和牙科治療的安全考慮，應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時(shí)，如果孕婦狀況穩(wěn)定，可進(jìn)行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變，對母胎健康造成不利影響。

　　6、追蹤特殊病史：

　　很多疾病會引發(fā)味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時(shí)候都會有此現(xiàn)象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形，應(yīng)由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。