做愛(ài)越久越好？非也！國(guó)外研究指出，每次性愛(ài)時(shí)間7到13分鐘最好，且性愛(ài)質(zhì)量更加重要。

　　美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，長(zhǎng)時(shí)間的交歡對(duì)性愛(ài)并無(wú)幫助，只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。研究還指出，人們經(jīng)常對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的性愛(ài)有所期待并且神話了這個(gè)過(guò)程，該研究認(rèn)為，不包括前戲，美好的性愛(ài)通常在13分鐘以內(nèi)。

　　研究人員日前對(duì)包括心理學(xué)家、醫(yī)師、婚姻治療師、護(hù)士等有數(shù)十年工作經(jīng)驗(yàn)的專家進(jìn)行了咨詢。這些專家一致認(rèn)為，1、2分鐘的性愛(ài)無(wú)法滿足對(duì)方；超過(guò)13分鐘又太長(zhǎng)，容易筋疲力盡。因此，最理想的性愛(ài)時(shí)間為7到13分鐘。

　　該研究還指出，早上6點(diǎn)到8點(diǎn)為性愛(ài)“最佳時(shí)間”。專家認(rèn)為清晨醒來(lái)，女性體內(nèi)的性激素濃度是最高點(diǎn)，能夠帶來(lái)最大的愉悅。另外，性愛(ài)還是天然的抗憂郁藥，因?yàn)榇竽X分泌的化學(xué)物質(zhì)，可以讓雙方一整天都保持愉快。