病例回放：29歲的孫麗（化名）曾是一位優(yōu)秀的翻譯，因?yàn)檎煞蚬ぷ麝P(guān)系，放棄了自己令人羨慕的職業(yè)，隨丈夫出國(guó)生活。在國(guó)外，孫麗遲遲適應(yīng)不了當(dāng)?shù)厣瞽h(huán)境，丈夫工作忙，夫妻之間溝通極少，她的情緒極為低落。孫麗執(zhí)意回國(guó)后，事業(yè)非常不順利，多次流露出輕生的念頭。朋友好心建議她去看心理醫(yī)生，她反而大為光火。母親發(fā)覺(jué)后，帶她到我市南湖醫(yī)院就診，專(zhuān)家陳建平主任診斷為抑郁癥。

　南湖醫(yī)院專(zhuān)家陳建平分析：

　陳建平主任介紹說(shuō)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)就醫(yī)的抑郁癥患者占全部人群的6％，在廣東等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)比率更高。而實(shí)際就醫(yī)人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)數(shù)字，僅占3%，市民對(duì)抑郁癥的偏見(jiàn)和誤解造成相當(dāng)一部分病人諱疾忌醫(yī)。

　現(xiàn)在醫(yī)院接診的病人基本上都是抑郁癥重癥患者。當(dāng)問(wèn)及為什么非要病情加重，才到醫(yī)院治療時(shí)，很多患者都說(shuō)：到醫(yī)院看精神疾病，說(shuō)明自己精神有問(wèn)題，很丟人、沒(méi)面子。

　陳建平主任說(shuō)，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，主要表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁，飲食習(xí)慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對(duì)履行社會(huì)職責(zé)有抵觸感，極度疲勞感，反應(yīng)遲鈍或敏感等。若長(zhǎng)期存在上述癥狀，應(yīng)盡快找專(zhuān)家就診咨詢(xún)，及時(shí)治療很重要。

　抑郁癥作為一種常見(jiàn)的心理疾病不難治。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)心理輔導(dǎo)，就可以緩解癥狀，治愈病癥。自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)至關(guān)重要。如生活起居規(guī)律化，每天進(jìn)行體育鍛煉；多做感興趣的事，如騎賽車(chē)、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等；經(jīng)常和朋友保持交往，避免孤獨(dú)，減輕抑郁癥狀；避免服用某些藥物，如口服避孕藥、巴比妥類(lèi)、可的松、磺胺類(lèi)藥、利血平等可引起抑郁癥。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益。

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