許多人認為睡前多飲酒可使人處于昏昏入睡的狀態(tài)，有助于解決失眠問題。但研究人員認為，酒精確實可幫助人們快一些入眠，但入睡后的時間里，它的作用是非?！跋麡O”的。夜晚睡前飲酒的人，在睡眠過程中會頻繁醒來，也就是說睡不踏實，且深度睡眠時間大大減少，而第二天早上醒得格外早。陳望陽／編繪

（來源：湖南在線）

每日精彩推薦>> 業(yè)余睡眠　VS　專業(yè)睡眠 隱形眼鏡配戴護理全攻略 腹瀉：誰讓腸子易激動  人為噪音“重創(chuàng)”聽力 讓春風(fēng)在嘴里兜個圈兒 健康測試 大集合                                      瀏覽疾病專題漫畫笑話>>