開始練習(xí)有三種方法：

　　1）找個(gè)老師當(dāng)面?zhèn)魇?/p>

　　2）從VCD開始

　　3）從書本開始 能夠有老師當(dāng)面?zhèn)魇谧詈茫梢约皶r(shí)解答你的各種問題，但是目前在國內(nèi)不大好找。跟VCD練習(xí)和閱讀書本也是可行的。目前國內(nèi)有很多人都是最開始從書本和VCD開始的。但是這種一定要加強(qiáng)交流，以避免對(duì)書本理解產(chǎn)生的偏差。

　　練習(xí)有時(shí)間和環(huán)境有要求嗎？

　　練習(xí)最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上飯后3個(gè)小時(shí)后。其他時(shí)間也可以選擇在飯后的3小時(shí)后。盡量爭取在每天的同一時(shí)間練習(xí)。

　　地點(diǎn)沒有嚴(yán)格的限制，但盡量選擇在通風(fēng)，空氣新鮮并且安靜的地方。在家里開著窗戶練習(xí)也是可以的。

　　練習(xí)最好在地板上鋪張半厘米厚的地毯，但要求整潔。