舞蹈增加柔韌性

　　因為章子怡從小練習(xí)舞蹈，有了一定的功底，在很多舞戲和打斗戲時她都學(xué)得非?？?，每招每式都顯得非常的專業(yè)。最主要的就是舞蹈鍛煉了她身體的柔韌性，在長年的練習(xí)中身體的柔韌性越來越好，隨之而來的是正在生長發(fā)育時期身體的輪廓也變的纖細(xì)、苗條了。這是章子怡擁有好身材的一個重要因素。

　　游泳的飽滿性、流暢性

　　章子怡經(jīng)常會去游泳，因為游泳是一項非常好的運動，長期鍛煉后會讓人的身體看起來非常的飽滿，流暢性非常突出。這也就是大多數(shù)游泳運動員都有好身材的原因。游泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷劃水的過程中消耗很多的脂肪。