全程導醫(yī)網 徐州婦幼保健頻道：眾所周知，子宮是女性身體中的重要器官，但有些患者由于疾病原因不得不摘除子宮。子宮摘除后，患者除了需要調節(jié)心理，身體的科學恢復更是至關重要。做完子宮切除后需要注意什么?該怎樣進行術后康復?今天邀請到徐州市婦幼保健院康復科副主任醫(yī)師郭文文來解答這些疑問。

　　術后1周護理

　　子宮切除術后1周內應以臥床休息為主，根據機體的恢復情況來逐漸增加活動量。可先由床邊活動開始調整，并要注意避免切口縫線脫落而引起陰道出血，還要避免久坐，防止盆腔充血。

　　術后1-3個月護理

　　術后1個月內要避免負重、下蹲和劇烈運動。

　　術后3個月內要禁止性生活，以免影響恢復，同時也需要留心觀察術后局部傷口的情況，如有紅、腫、熱、痛及不正常的分泌物，需要盡早復診。

　　飲食護理

　　進行子宮切除手術后，短期內患者的胃腸道功能比較脆弱，飲食上應以清淡、易消化、富有營養(yǎng)的流質或半流質食物為主，如牛奶、粥、雞蛋羹、軟爛面條等。隨著機體的恢復，可逐漸轉變?yōu)槠胀嬍?，也可適當攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、魚肉等，以促進恢復，并注意補充維生素，適當攝入新鮮的蔬菜和水果，預防便秘。

　　如果子宮和卵巢一起切除，患者體內的雌孕激素分泌水平受到影響，飲食方面可以增加富含雌激素食物的攝入，例如豆制品、谷類食物、蜂王漿等，這些對于女性子宮、卵巢切除以后的身體恢復，都具有較大幫助。

　　盆底肌康復

　　子宮切除對盆底功能也有一些影響。子宮位于膀胱和直腸之間、骨盆中部，其大小與年齡及是否生育有關，宮腔呈倒三角形，一旦切除后，子宮周圍器官失去依托，造成盆底臟器脫垂，從而導致部分腹下神經分支受到破壞，影響膀胱及陰道的功能，所以全子宮切除患者術后均存在不同程度的盆底功能障礙性疾病，諸如陰道腫物脫出、下腹墜脹感、尿失禁、排尿困難、便秘，因此對于該類患者進行盆底肌鍛煉是必要的。

　　對于切除了子宮的患者，實施針對性的盆底肌功能鍛煉，可降低盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。盆底磁治療、盆底電刺激治療、生物反饋訓練、居家凱格爾運動等方式結合，可促進盆底肌康復。

　　盆底磁電聯(lián)合治療

　　子宮切除術后可以通過盆底磁電刺激治療，有效刺激盆底肌肉收縮，從而達到修復的作用。盆底磁電聯(lián)合技術治療盆底肌脫垂等功能障礙性疾病療效顯著。盆底磁是利用時變磁場在組織內產生感應電流，使盆底組織興奮，從而進行無創(chuàng)性治療;盆底電治療是利用電刺激技術和生物反饋原理，喚醒患者受損盆底肌肉的本體感覺，使患者學會主動控制盆底肌收縮放松，掌握正確的盆腹肌肉運動的協(xié)調性，提高盆底肌肉自我運動和控制能力。

　　凱格爾運動

　　子宮切除后盆底肌肉受損，患者可以通過凱格爾運動、縮肛運動等方式進行改善，可以鍛煉盆底肌肉，增強盆底肌肉的收縮能力，從而起到修復的作用。

　　除此之外，患者還可通過中醫(yī)治療等方式進行盆底肌功能改善。郭主任建議患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累，同時還要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內褲，以免引起感染。

　　5心理調整

　　當切除子宮而并未切除卵巢時，患者自身內分泌的調節(jié)能力受影響較小，第二性征和性生活也不會受到影響，生活質量不會過度降低，仍然可以保持女性魅力。

　　子宮和卵巢一起切除的情況下，患者可能會因雌孕激素分泌水平下降導致情緒起伏，建議家屬在生活上好好照顧患者，多陪伴、開導患者，共同愉快樂觀地面對未來生活。

　　專家簡介

　　郭文文

　　康復科副主任醫(yī)師

　　畢業(yè)于蘇州大學臨床醫(yī)學系，從事婦產科專業(yè)近20年，有豐富的婦產科臨床診治經驗，曾在安徽省婦幼保健院進修學習產后整體康復技術，在國內各大雜志發(fā)表論文10余篇，曾獲得盆底功能障礙診治技術歐洲一級證書。

　　專業(yè)擅長：擅長產后整體康復(盆底康復，腹直肌分離康復，恥骨聯(lián)合分離康復，形體康復等)，擅長診斷和治療產后各種常見病，月子病，各種盆底疾病，如盆底痛，各種類型尿失禁，女性性功能障礙等。擅長形體康復各種手法。

　　徐州導醫(yī)熱線：0516-85707122