全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康：專家您好，我是一個(gè)1歲半寶寶的媽媽，回歸職場(chǎng)也已經(jīng)半年多。自從生完寶寶我就覺得我的記憶力下降了，很容易丟東忘西。這上班的半年多以來，我發(fā)現(xiàn)自己更是變笨了，反應(yīng)變得遲緩了很多，領(lǐng)導(dǎo)剛交代的事情我轉(zhuǎn)頭就忘記，同事打趣我說生個(gè)孩子笨三年，讓我再熬個(gè)一年半載就好了，我很沮喪，難道說真的是因?yàn)閼言猩訉?dǎo)致我現(xiàn)在這種狀態(tài)?

　　民間的確有“一孕傻三年”的說法，是說女性從懷孕開始，三年間會(huì)變得恍惚、健忘等，這種感覺的確很讓人沮喪和糟糕，要想避免這個(gè)問題，得先弄清楚原因。徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院婦產(chǎn)科 王新梅主任這樣介紹：

　　原因一：激素

　　有研究表明，孕婦以及產(chǎn)婦常常出現(xiàn)各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調(diào)性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現(xiàn)象，通常也都是良性的。

　　在懷孕前三個(gè)月時(shí)，激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降，這種組合會(huì)導(dǎo)致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

　　到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會(huì)導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)“臨時(shí)記憶”問題。她們會(huì)變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。

　　原因二：睡眠

　　在孕期，很多孕媽出現(xiàn)了睡眠問題影響了睡眠時(shí)間。而在產(chǎn)后，半夜起來給小寶貝喂奶、換尿布，以及家務(wù)事的突然增多更是擠占了新媽媽的睡眠時(shí)間。很多新媽媽在坐完月子后每天平均睡眠時(shí)間只有五六個(gè)小時(shí)。睡眠時(shí)間的減少，頭腦的疲乏會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。但這是暫時(shí)的。隨著小寶貝生活習(xí)慣得到調(diào)整，新媽媽照顧小寶貝的技術(shù)越來越熟練，睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)增加，因?yàn)槿狈λ叨鴮?dǎo)致的健忘也會(huì)得到緩解。

　　原因三：自身壓力變大

　　懷孕后，很多孕婦擔(dān)心胎兒和自身的健康以及工作，承受了巨大的壓力，也使自己變得異常敏感，脾氣暴躁。隨著肚子里寶寶的逐漸長(zhǎng)大，發(fā)現(xiàn)自己擔(dān)心的東西就越多，中期的時(shí)候擔(dān)心寶寶是否畸形，后期了又開始擔(dān)心寶寶的胎位，臍帶是否繞頸、能否順產(chǎn)……

　　當(dāng)家里有了一個(gè)小寶貝，家務(wù)事的數(shù)量以幾何倍數(shù)增長(zhǎng)，糾纏在一起最后讓新媽媽感覺事情亂成一團(tuán)，總是難免有所疏忽。

　　不用糾結(jié)自己是否變笨了，事情沒有你想象中那么嚴(yán)重，只要適應(yīng)了這種生活，媽媽們?cè)械臓顟B(tài)就會(huì)回歸，故而不需要有壓力。