全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：有些準(zhǔn)媽媽總是擔(dān)心：寶寶是否健康呢?寶寶出生后會(huì)怎樣呢?每天都在擔(dān)心不同的問(wèn)題，因此，有些媽媽很容易患上產(chǎn)前抑郁癥。那各位準(zhǔn)媽媽到底應(yīng)該如何保持好良好的心態(tài)呢?

　　1、愉快地接受孕期的各種變化。

　　懷孕會(huì)使女人在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣、對(duì)丈夫的依賴(lài)性等諸多方面發(fā)生變化，所有這一切都是正常的而且必須經(jīng)歷的自然過(guò)程。想做媽媽的人都應(yīng)以平和自然的心境來(lái)迎接懷孕和分娩的到來(lái)。

　　2、接受未來(lái)家庭心理空間的變化。

　　小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方的兩人空間變?yōu)槿耸澜纾松罡窬肿優(yōu)槿松罡窬帧：⒆硬粌H要占據(jù)父母的生活空間，而且要占據(jù)夫妻各自在對(duì)方心中的情感空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視，從而感到難以適應(yīng)。

　　3、做好受累的心理準(zhǔn)備。

　　孩子的出生會(huì)給家庭增添許多家務(wù)，夫婦雙方要共同分擔(dān)。特別是妻子，生了孩子后，既要上班、又要照顧孩子、還要操持家務(wù)，因此，丈夫更要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，切忌大男子主義。

　　從女孩到準(zhǔn)媽媽是一個(gè)過(guò)程，在這期間，能保證良好的心理健康有助于女性的健康成長(zhǎng)，更有利于孕期胎兒的健康生長(zhǎng)。

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