全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州精神心理頻道 “輕輕地，春節(jié)走了，正如它輕輕地來(lái)，它揮一揮衣袖，帶來(lái)了一片倦怠……”春節(jié)長(zhǎng)假過(guò)后，迎來(lái)了“7連班”，不少“上班族”網(wǎng)友用歌曲和詩(shī)詞改編等 創(chuàng)新版“吐槽”表達(dá)各種情緒。有網(wǎng)友在微博上喊出“要上班了，你是惆悵呢，惆悵呢，還是惆悵？”被轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)千次。

　　每逢長(zhǎng)假結(jié)束，“假日綜合征”的字眼總會(huì)如約而至。春節(jié)七天長(zhǎng)假，人們或舉家團(tuán)聚，或走親訪友，或偕伴出游，或觀影讀書，過(guò)得歡樂(lè)祥和，豐富多彩?；?歸工作崗位后，許多人往往流“年”忘返，仍沉浸在節(jié)日的氛圍中，被“假日綜合征”所裹挾，工作遲遲不能恢復(fù)正常。“不想早起”、“懶得工作”、“身心疲 憊”這些關(guān)鍵詞，成了一些“上班族”口中常見(jiàn)的抱怨。

　　人都是有一定惰性的。人們?cè)绞强浯蠡蜾秩?ldquo;假日綜合征”，就會(huì)越發(fā)變得矯情起來(lái)。事實(shí)上，節(jié)前的亢奮，節(jié)后的焦慮，是人之常情，根本不是什么病。專家 提醒，只要注意調(diào)節(jié)，不適感很快就會(huì)過(guò)去。不難看出，要擺脫“假日綜合征”的裹挾，關(guān)鍵在于調(diào)整好我們的心態(tài)。其實(shí)，作為一個(gè)成年人，也是完全有能力在短 時(shí)間內(nèi)調(diào)整過(guò)來(lái)的。正如有網(wǎng)友所言：“這些必須hold住”，“惆悵也是一天，快樂(lè)也是一天，何不開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天”。

　　一年之計(jì)在于春，征鼓聲聲催人勤。親人的祝福，新年的希冀，呼喚我們必須盡快收心上班，將“假日模式”調(diào)回“工作模式”， 以積極向上、只爭(zhēng)朝夕的心態(tài)和嶄新的精神面貌，投入到各項(xiàng)工作之中。只有付出辛勤勞動(dòng)，才能收獲新的回報(bào)。希望我們不負(fù)早春好時(shí)光，把追求美好生活的憧 憬，切實(shí)變?yōu)樽龊帽韭毠ぷ鞯膶?shí)際行動(dòng)，在新的一年里，開(kāi)創(chuàng)新局面，創(chuàng)造新佳績(jī)。