全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道/東方人民醫(yī)院：

　　講述人：徐州市東方人民醫(yī)院 陳夢(mèng)云

　　小葉是一名年輕公務(wù)員，青春朝氣，當(dāng)她微笑著走進(jìn)我診室一開(kāi)始時(shí)我沒(méi)怎么在意?？僧?dāng)她故作輕松，始終面帶微笑的和我講她目前的狀況時(shí)，我開(kāi)始認(rèn)真關(guān)注她。“醫(yī)生，你聽(tīng)過(guò)一支榴蓮的《海底》嗎?”她問(wèn)道。“你問(wèn)我死后會(huì)去哪里?有沒(méi)有人愛(ài)你，世界能否不再總愛(ài)對(duì)涼薄的人扯著笑臉，岸上人們臉上都掛著無(wú)關(guān)，人間毫無(wú)留戀，一切散為煙。來(lái)不及，來(lái)不及，你曾笑著哭泣，無(wú)人將你打撈起”她隨即喃喃低唱著，“這首歌唱的是我”，她眨著無(wú)辜的大眼睛對(duì)我說(shuō)道。我在心中意識(shí)到，她可能患上了“微笑型抑郁”。

　　什么是“微笑型抑郁呢”?

　　微笑型抑郁是一種隱匿性抑郁，他們會(huì)給自己裹上一層微笑的面紗，看著與常人無(wú)異，實(shí)則用表面的微笑來(lái)掩飾內(nèi)心的哀傷與悲痛，私下卻承受著不為人知的煎熬，有時(shí)會(huì)突然做出自傷甚至自殺行為，相比于將悲傷寫(xiě)在臉上的抑郁癥患者更需要加以關(guān)注，否則可能因?yàn)闊o(wú)法預(yù)知而造成難以挽回的悲劇。

　　微笑型抑郁應(yīng)該如何干預(yù)呢?

　　首先，學(xué)會(huì)識(shí)別自身的情緒問(wèn)題。很多“微笑型抑郁癥”的受害者都會(huì)隱藏、抗拒或否認(rèn)自身存在的不良情緒。要相信“你哭起來(lái)也很美”。

　　其次，學(xué)會(huì)向周?chē)h(huán)境尋求幫助。有些“微笑型抑郁癥”患者覺(jué)得尋求幫助是“軟弱”的表現(xiàn)，但我們生活在這個(gè)世界上，不是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，我們可以向親人或好友訴說(shuō)自己最真實(shí)的感受，這個(gè)世界會(huì)有很多人愿意支持并且愛(ài)著我們。

　　最后，上述方式無(wú)法正確疏導(dǎo)自己情緒時(shí)，可以尋求專業(yè)的心理治療師及治療機(jī)構(gòu)的幫助，來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦。

　　生而為人，活在這個(gè)世界上，不可能一輩子只生活在快樂(lè)中，當(dāng)你選擇微笑著抑郁，歸根結(jié)底的原因在于你害怕沒(méi)人愿意看到那個(gè)抑郁的你，你害怕當(dāng)你暴露自己的悲痛與難過(guò)時(shí)，無(wú)人在意。但是，微笑會(huì)把你封鎖在自己的世界里，學(xué)會(huì)與自己和解，放過(guò)自己，才能正確的給周?chē)P(guān)心你的人一個(gè)機(jī)會(huì)，才能為自己的情緒打開(kāi)宣泄的出口。

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