“隨著新疆逐步進(jìn)入老齡化，慢病患者正在逐年增加，普及全民健康意識(shí)十分必要。”10月26日，在烏魯木齊米東區(qū)新疆五建醫(yī)院（卡子灣社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）舉辦的全民健康生活方式系列活動(dòng)——高血壓義診活動(dòng)中，自治區(qū)疾控中心慢病科主任劉來(lái)新說(shuō)。

　　據(jù)了解，自2007年，衛(wèi)生部在全國(guó)發(fā)起了“全民健康生活方式行動(dòng)”至今，新疆30%以上的縣、市已經(jīng)積極響應(yīng)參與其中。同時(shí)，烏魯木齊七區(qū)一縣（100％）都啟動(dòng)了此類活動(dòng)。 

　　“由于地域寒冷，新疆居民喜喝酒、吃肉，卻很少運(yùn)動(dòng)。”劉來(lái)新說(shuō)，慢性病患者的數(shù)量呈逐年上升趨勢(shì)，十年來(lái)，全區(qū)18歲以上的高血壓患者從18%增長(zhǎng)至23%，糖尿病患者也從以前的2%增長(zhǎng)至6%。 

　　全國(guó)高血壓患病率為18.8%，糖尿病患病率為6.4%。而根據(jù)烏魯木齊市2005年慢性病的流行病學(xué)調(diào)查，烏魯木齊成人高血壓患病率為24.5%，糖尿病患病率為10.7%，均高于全國(guó)平均水平。 

　　“多吃少動(dòng)，導(dǎo)致超重和肥胖人群日益增多。”新疆醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院老年病科主任張華說(shuō)，體重超標(biāo)不僅會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化還會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，是誘發(fā)高血壓及糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。 

　　“攝鹽量過(guò)高，也是導(dǎo)致慢病發(fā)生的主要因素之一。”烏魯木齊市疾控中心慢病科主任孫高峰說(shuō)，食鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉鹽攝入量過(guò)多，易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，所以應(yīng)該提倡低鈉高鉀的膳食結(jié)構(gòu)，并可通過(guò)食用香蕉、桔子等水果、蔬菜補(bǔ)充機(jī)體對(duì)不同元素的需要。 

　　張華還建議大家戒煙禁酒，“飲酒會(huì)對(duì)血管形成不良刺激，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)壁。”兩者都是誘發(fā)慢性病的重要因素。 

　　“在全民范圍內(nèi)推行健康的生活方式勢(shì)在必行。”孫高峰說(shuō)，而且應(yīng)不拘一格，從生活起居、飲食調(diào)節(jié)、工作方式等多方面一同努力，“成為健康達(dá)人，才能遠(yuǎn)離慢性病侵?jǐn)_。” 

　　另?yè)?jù)了解，自2008年以來(lái)，烏魯木齊市各基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)都陸續(xù)以義診、健康教育大課堂等多種的形式普及健康意識(shí)，并取得了一定的成效。 

　　自2010年10月起，烏魯木齊市陸續(xù)開展了全民健康生活方式的示范創(chuàng)建工作，已在水磨溝區(qū)、米東區(qū)創(chuàng)建示范社區(qū)兩個(gè)（水磨溝區(qū)清泉社區(qū)、米東區(qū)石化社區(qū)）；新市區(qū)、天山區(qū)創(chuàng)建示范單位兩個(gè)（新市區(qū)烏魯木齊市未成年犯管教所、天山區(qū)新疆自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心）；天山區(qū)、沙依巴克區(qū)創(chuàng)建示范食堂兩個(gè)（天山區(qū)新疆國(guó)土資源廳職工食堂、沙依巴克區(qū)新疆職業(yè)病醫(yī)院職工食堂），并于2011年順利通過(guò)了自治區(qū)疾控中心的驗(yàn)收和授牌。 

　　孫高峰則表示，今后，烏魯木齊市全民健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建活動(dòng)將進(jìn)一步調(diào)動(dòng)社區(qū)、單位、食堂和餐飲行業(yè)的積極性，營(yíng)造健康生活方式支持環(huán)境，普及健康生活方式相關(guān)知識(shí)。