全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：常言道：“十人九痔”。痔瘡是一個相對普遍的健康問題，它與我們的飲食習(xí)慣、生活方式等多方面因素緊密相關(guān)。尤其是在傳統(tǒng)佳節(jié)如徐州伏羊節(jié)期間，美食的誘惑與痔瘡的困擾似乎成了不少人的心頭難題。那么，痔瘡患者如何在享受節(jié)日美食的同時，又能呵護好自己的健康呢?
中醫(yī)認為，痔瘡的形成與飲食不節(jié)、久坐久站、長期便秘等多種因素有關(guān)。過多地攝入辛辣、油膩、燥熱食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊結(jié)，誘發(fā)痔瘡。而久坐久站、長期便秘則會使肛門部位氣血瘀滯，從而加重痔瘡癥狀。此外，勞累過度、久病體弱等因素也可能導(dǎo)致中氣不足，肛門部位筋脈松弛，從而引發(fā)痔瘡。
伏羊節(jié)，是徐州地區(qū)的傳統(tǒng)美食節(jié)日，不僅是美食文化展示，也是一種社交和文化活動。在這期間，吃羊肉，喝羊湯成為徐州百姓的一道獨特風(fēng)景。一口湯，一口肉，全身舒暢淋漓，以熱制熱，排汗除濕，諺語“伏天一碗羊肉湯，不用神醫(yī)開藥方”。
得了痔瘡可以吃羊肉嗎?
得了痔瘡可以吃羊肉，但需要注意適量和烹飪方式。羊肉屬于溫陽性，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對于身體的恢復(fù)和營養(yǎng)補充非常有益。在食用羊肉時，選擇新鮮的羊肉，避免食用變質(zhì)或含有添加劑的羊肉。烹飪方式上，需要采取清淡的方式制作，避免加入大量辣椒、生姜、大蒜等辛辣、刺激的食物，以免刺激到肛門區(qū)域，引起痔瘡急性發(fā)作。建議選擇燉、煮、蒸等烹飪方式，以保持羊肉的營養(yǎng)成分和口感。
哪些食物對痔瘡有益呢?
患有痔瘡后，應(yīng)該多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥食品等，有助于保持大便通暢，減輕痔瘡的癥狀。
1、菠菜
中醫(yī)認為，痔的原因在于腸的濕熱，而菠菜能去除腸的熱性，且菠菜含有豐富的食物纖維，能潤滑腸道。
推薦食譜：菠菜炒豬肝、菠菜炒雞蛋
2、空心菜
空心菜性寒、味甘，有治療便秘、便血的作用。
推薦食譜：清炒空心菜
3、芹菜
芹菜是屬于粗纖維的食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)酯的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸黏膜的接觸，達到預(yù)防痔瘡的目的。
推薦食譜：芹菜炒肉
痔瘡預(yù)防，重在日常
除了飲食調(diào)整外，痔瘡患者還需注意日常護理：
1、避免久坐久站。因為這會增加肛門部位的壓力，加重靜脈淤血和痔瘡癥狀。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。避免如廁時間過長。在馬桶上久坐，同樣會導(dǎo)致肛墊脫垂和肛門部壓力增加。
3、保持大便軟化，排便順暢。建議平時多喝水，多吃蔬菜和水果，多活動。如果大便干燥，可以適當口服潤滑腸道，軟化大便的藥物。
4、多做提肛運動?？梢藻憻捙璧准∪海龠M靜脈血的回流。
5、保持肛門部位的清潔干燥。防止細菌感染和癥狀加重。適當溫?zé)崴?，既可以促進局部血液循環(huán)，又可以起到清潔的作用，避免炎癥刺激。
6、外用藥處理。如果痔瘡發(fā)作，可以適當用一些中藥坐浴制劑、痔瘡栓或者痔瘡膏。
讓我們以科學(xué)的態(tài)度，通過合理的飲食調(diào)整和日常護理，安心享受節(jié)日里的美食與文化。
作者簡介
佟 亞
肛腸科十三病區(qū)護士長
主管護師
徐州市護理學(xué)會會員、徐州市中醫(yī)院急診急救護理?？菩〗M成員。曾獲院級星銳護士長、優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)先進個人、醫(yī)德標兵等榮譽。所帶領(lǐng)的科室榮獲院級中醫(yī)護理先進科室稱號。
熟練掌握肛腸科各類疾病的護理，對于復(fù)雜性肛瘺、壞死性肌筋膜炎等疾病有著豐富的臨床護理經(jīng)驗。尤其擅長中醫(yī)護理適宜技術(shù)的臨床應(yīng)用。
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