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開學(xué)焦慮不是“矯情”，而是一種心理應(yīng)激反應(yīng)。很多學(xué)生在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮癥狀：失眠、情緒低落、抵觸上學(xué)，甚至出現(xiàn)頭疼、胃痛等軀體化反應(yīng)。...

全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道 ：一 什么是焦慮癥? 焦慮癥是一種常見的心理障礙，又稱焦慮性神經(jīng)癥，表現(xiàn)為在日常情況下的過度擔(dān)憂和恐懼，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、...

人在面對(duì)未知的情況時(shí)會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、害怕等情緒，這是正常的表現(xiàn)，要接納這些情緒，研究表明焦慮水平和成績(jī)是倒”U”型曲線關(guān)系，適度的焦慮反而有利于取得較好的成績(jī)。...

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激技術(shù)(TMS)是一種無痛、無創(chuàng)的綠色治療方法，磁信號(hào)可以無衰減地透過顱骨而刺激到大腦，改善腦內(nèi)代謝及神經(jīng)電生理活動(dòng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，達(dá)到改善焦慮的目的。...

不論是考生還是家長(zhǎng)，在中高考前和考試過程中都可能會(huì)出現(xiàn)心理狀態(tài)的變化，隨著考試時(shí)間的接近，我們可以記住調(diào)整情緒的三字訣“接、化、和”。...

隨著時(shí)間的推進(jìn)，中高考越來越近，考生們的心理壓力也隨之增加。心態(tài)好的考生可以把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，正常乃至超常發(fā)揮;但一些心理素質(zhì)不太好的考生，可能會(huì)由于心態(tài)差、壓力大，從而...

面對(duì)節(jié)后上班，我們需要從多個(gè)方面入手來緩解壓力和不良情緒。通過調(diào)整心態(tài)、與同事溝通、制定合理的工作計(jì)劃、尋找自己的工作興趣和熱情以及保持良好的生活習(xí)慣等...

目前隨著包括頸部可視化在內(nèi)的敏感成像技術(shù)的廣泛使用，大量甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)，甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率日益升高并引發(fā)了很多患者的焦慮。...

睡眠是維持人體健康不可或缺的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是生物節(jié)律。良好的睡眠可以保證大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提高生活、工作效率，舒緩自身情緒，增強(qiáng)人體抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。...

邵海艷老師圍繞中老年抑郁，焦慮情緒問題展開，邵老師不僅用生動(dòng)的案例說明了什么是“假性失眠”，還詳細(xì)地給出對(duì)于失眠如何進(jìn)行自我認(rèn)知干預(yù)、自我行為干預(yù)的方法。...