全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：入伏以來(lái)，徐州連續(xù)掛起高溫橙色預(yù)警。你還好嗎?今天的熱門(mén)話題——高血壓!
氣候炎熱，很多高血壓患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，血壓較以往降低，因而放松了對(duì)高血壓的警惕性，甚至有人減量或停用降壓藥，幾天后發(fā)現(xiàn)血壓重新升高，又會(huì)重新服藥或增加藥物劑量?？墒?，這卻犯了血壓控制的“大忌”。
徐礦總院心內(nèi)科蔡文標(biāo)主任提醒：高血壓有明顯的季節(jié)性變化，間斷性服用降壓藥物易引發(fā)血壓明顯波動(dòng)，高血壓患者血壓忽高忽低地波動(dòng)會(huì)顯著升高心肌梗死、腦梗死等心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
夏季的血壓控制，對(duì)“平穩(wěn)達(dá)標(biāo)”的警惕性也絲毫不能放松。
關(guān)注：警惕夏季血壓波動(dòng)大
氣溫升高、出汗等可能導(dǎo)致血壓下降
徐礦總醫(yī)院心內(nèi)科蔡文標(biāo)主任介紹，夏季控壓，首先要了解血壓的變化特點(diǎn)，理解血壓的季節(jié)性變化是正常的生理過(guò)程。
1、氣溫的升高會(huì)引起全身動(dòng)脈擴(kuò)張;
2、高溫時(shí)的汗液排出增加會(huì)使體液減少;
3、全身交感神經(jīng)興奮性也會(huì)下降;
4、此外，夏天大家的戶(hù)外活動(dòng)會(huì)比冬天多一些。
上述的這些因素都會(huì)導(dǎo)致血壓降低。
√夏季睡眠質(zhì)量降低也會(huì)血壓升高
夏季白晝延長(zhǎng)，天亮得比較早，會(huì)使一些對(duì)光線比較敏感的患者睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量降低，易造成自主神經(jīng)紊亂，入睡后交感神經(jīng)系統(tǒng)活性比平時(shí)要更高一些，血管收縮，易致夜間血壓升高。
√特殊患者持續(xù)高溫時(shí)血壓不降反升
夏季對(duì)血壓的影響也是因人而異的，一些重癥、高齡、合并動(dòng)脈粥樣硬化病變的高血壓患者在持續(xù)高溫時(shí)血壓不降反升，甚至發(fā)生心腦血管事件。
√夏季血壓波動(dòng)可能致高血壓病情加重
大多數(shù)高血壓患者并不了解血壓變化的規(guī)律，當(dāng)夏季來(lái)臨的時(shí)候，可能偶然測(cè)血壓發(fā)現(xiàn)血壓降得特別低，甚至直接表現(xiàn)為頭暈、黑矇、乏力、出汗等一系列低血壓癥狀。
因季節(jié)變換所導(dǎo)致的血壓波動(dòng)幅度可能會(huì)較大，將顯著增加血壓控制的難度。
蔡文標(biāo)主任提醒，臨床上，也發(fā)現(xiàn)夏季是高血壓病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥較多的季節(jié)。
√血壓降低，藥不能停
很多高血壓患者“久病成良醫(yī)”，每逢夏季就停止服用降壓藥。
這樣貿(mào)然停止服用降壓藥，后果是很?chē)?yán)重的!血管在突然撤除降壓藥后，會(huì)反彈性地收縮，導(dǎo)致血壓驟然升高，加重血管損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致中風(fēng)、心絞痛等心腦血管事件發(fā)生的。
血壓忽高忽低的情況下，藥不能隨便停。
提醒：夏季如何管理血壓?
1堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓
夏季血壓波動(dòng)大，不要放松對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)觀察，最好經(jīng)常自己測(cè)量血壓。如果發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)明顯，量血壓的間隔時(shí)間就要的縮短，并做好記錄。
2合理降溫
氣候炎熱是造成夏季血壓波動(dòng)大的主要原因。為了穩(wěn)定血壓，室溫不要調(diào)得過(guò)低，保持27℃～28℃最好。其次游泳是最好的降溫活動(dòng)，多游泳不僅可帶走體內(nèi)過(guò)多的熱量，有降溫除暑之效，還能消耗過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，降低血脂、血糖，減少脂肪的儲(chǔ)存。
3少次多量飲水
每天保證3000ml的水?dāng)z入，飲用白開(kāi)水或通過(guò)吃水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)充。應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常少量多次飲水的習(xí)慣，不要一次大量飲水。
4根據(jù)血壓調(diào)整用藥
夏天血壓明顯偏低，但有的患者仍然服用冬季的降壓藥藥量，這樣容易使血壓降得太低，出現(xiàn)頭暈、腦供血不足、渾身無(wú)力等癥狀，甚至導(dǎo)致腦梗死或心絞痛。建議高血壓患者要注意監(jiān)測(cè)和記錄血壓，尤其是清晨、餐后或有不適感覺(jué)時(shí)。
如發(fā)現(xiàn)高壓持續(xù)低于110mmHg或伴有不適癥狀，建議及時(shí)就診，按照醫(yī)生的建議，調(diào)整藥物，而不要擅自停藥。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
