全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：最近一段時(shí)間，在朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)比較多的是：26歲女麻醉師夜班后猝死、43歲急診科醫(yī)生連續(xù)上班48小時(shí)后猝死、51歲脊柱外科專家長(zhǎng)期過(guò)度勞累后猝死……這些頻繁的猝死事件引起了公眾的高度關(guān)注，正在高壓過(guò)勞中的你會(huì)不會(huì)也離“中招”越來(lái)越近呢?

　　徐礦總醫(yī)院心內(nèi)科主任祁春梅介紹，太過(guò)繁忙、高壓緊張的工作，會(huì)不斷刺激人的交感神經(jīng)。如果始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期太過(guò)興奮，則會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)大，心率增快，甚至產(chǎn)生心律失常。長(zhǎng)此以往，如不及時(shí)調(diào)整，心臟則會(huì)受到損害。部分突發(fā)性心臟病患者猝死就是因?yàn)檫B續(xù)熬夜、情緒激動(dòng)、緊張狀態(tài)，誘發(fā)了神經(jīng)功能失調(diào)、冠狀動(dòng)脈痙攣，心臟突然間缺血而猝死。

　　專家表示，有些年輕人熬夜加班，為了提神就會(huì)過(guò)量喝咖啡，但是本身對(duì)咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就會(huì)影響晚上睡眠，這樣刺激了交感神經(jīng)，再加上過(guò)度疲勞，這也助長(zhǎng)了心臟病病發(fā)。因此，專家建議因人而異適度飲用咖啡。

　　心理因素問(wèn)題 會(huì)“加壓”于心臟

　　50多歲的人，如果平時(shí)不注意鍛煉，心臟本身就在走下坡路，高血壓高發(fā);再加上長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)使人體交感神經(jīng)興奮度升高，刺激心率隨之加快，外周血管收縮，血壓升高，損害血管和心臟。高血壓外加高壓環(huán)境，最終導(dǎo)致心臟病，這一群體的心臟病發(fā)病幾率日益攀升。需要強(qiáng)調(diào)的是，高血壓是慢性病，應(yīng)該終身服藥，并根據(jù)自己的血壓合理調(diào)整用藥。

　　其實(shí)，除了大家比較熟知的高血壓、高血糖等代謝因素外，心理因素也是引發(fā)心臟疾病的重要因素。當(dāng)人抑郁、焦慮的時(shí)候，可能就會(huì)影響睡眠，進(jìn)而對(duì)心血管有一定影響，心中怨氣如果不及時(shí)宣泄出來(lái)，會(huì)導(dǎo)致身體緊張，進(jìn)而引發(fā)血壓上升，最終對(duì)心血管系統(tǒng)造成危害。

　　主動(dòng)緩解壓力 定期檢查

　　專家建議，對(duì)于這群由于壓力誘發(fā)心臟病的人群來(lái)說(shuō)，減壓也許就是其護(hù)心秘訣。別讓工作完全替代了生活，不要讓壓力在辦公室傳染，層層“染病”。建議一段時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行適度的放松活動(dòng)。對(duì)于“高壓”人群而言，當(dāng)個(gè)人解決不了負(fù)面情緒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向心理醫(yī)生求助。

　　另外，建議對(duì)于40多歲的人每年進(jìn)行一次心電圖的檢查，建議除了做心電圖檢查，家族中有心臟病史的人及出現(xiàn)過(guò)心慌、心悸等問(wèn)題的人還要做心臟超聲檢查，以及冠狀動(dòng)脈CT檢查或冠狀動(dòng)脈造影檢查。心臟超聲檢查可檢測(cè)到心臟結(jié)構(gòu)異常的疾病，而冠狀動(dòng)脈CT或冠狀動(dòng)脈造影可檢測(cè)出心臟血管病變的情況，早發(fā)現(xiàn)早治療。

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