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飯吃七分飽,吃的太飽容易招惹很多疾病

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道人們生活水平的提高,飲食文化也日益豐富,各種美味佳肴數(shù)不勝數(shù)。甚至有些人會出現(xiàn)暴飲暴食的情況,徐州市中醫(yī)院藥劑科王慧主任告訴我們,平時吃的太飽也會造成疾病的發(fā)作。應(yīng)該養(yǎng)成每次用餐吃到八成飽就可以。在此專家還羅列了幾種吃得太飽而引發(fā)的疾病。

  1、身體疲勞

  吃得過飽,會引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡。

  2、急性胰腺炎

  晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

  3、老年癡呆

  徐州市中醫(yī)院藥劑科王慧主任介紹,日本有關(guān)專家發(fā)現(xiàn),大約有30%—40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。

  4、癌癥

  吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌幾率。

  5、神經(jīng)衰弱

  晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質(zhì)其他部位,誘發(fā)神經(jīng)衰弱。