一項新研究表明，睡眠質(zhì)量差的人，年老更易患上老年癡呆癥。華盛頓大學(xué)的科學(xué)家們測試了100名45~80歲人的睡眠情況后發(fā)現(xiàn)，失眠對人有著長期的影響。研究過程中，人的睡眠時間約為8小時，但實際平均為6.5小時，因為在夜間他們通常會中途醒來，睡眠中斷。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每小時醒來5次以上，大腦就會有淀粉樣蛋白斑積聚，并隨著年齡增大，慢慢導(dǎo)致癡呆癥。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠效率低的人也易患老年癡呆癥。

　　研究人員表示，將進一步研究確定睡眠中斷是否和淀粉樣蛋白斑積聚有關(guān)，并直接導(dǎo)致老年癡呆。這項研究為預(yù)防和減緩老年癡呆癥奠定了基礎(chǔ)。