金秋是婚慶扎堆的季節(jié)。準(zhǔn)新郎和新娘為了人生的最重要一刻精心忙碌著。然而，不少人因經(jīng)常不能按時(shí)吃飯，在結(jié)婚前后都“累出”了胃病。俗話說(shuō)，胃貴在養(yǎng)?；加形覆〉娜耍朔盟幬锿?，飲食自療也很重要。下面推薦兩款食療粥方：

　　桃仁粥

　　桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后去皮，二藥洗凈后加入適量冷水，慢煎30分鐘。除去藥渣，將100克粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(藥店有售)2克，紅糖50克。粥的稀稠可根據(jù)個(gè)人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3~4次。

　　桃仁可活血化瘀、潤(rùn)腸通便；生地能滋陰清熱、養(yǎng)血活血；桂心、紅糖能溫通血脈而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、鐵和維生素B1等；紅糖不僅能供給熱量，還富含鐵質(zhì)。該粥具有祛瘀通經(jīng)、活血止痛、滋養(yǎng)脾胃之功效，適用于消化性潰瘍出血停止后或無(wú)發(fā)生出血者，即中醫(yī)辨證為瘀血內(nèi)停型，表現(xiàn)為胃脘痛如針刺，痛處固定不移，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑。若潰瘍活動(dòng)出血時(shí)，則禁食本粥。

　　鮮蘆根粥

　　新鮮蘆根100克，青皮5克，粳米100克，生姜2片。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長(zhǎng)的段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開(kāi)花，粥湯黏鍋。端鍋前5分鐘，放入生姜，一日分2次溫服。

　　蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，粳米養(yǎng)胃益脾。以上諸藥配伍得當(dāng)，共達(dá)泄熱和胃、養(yǎng)陰止痛之功效。該粥適用于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱型者，表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄，則不宜服此粥。