我們?nèi)四X的重量?jī)H有1500克，可是心臟泵出的血液有15%都用來(lái)給它供給能量，可見(jiàn)腦血管的重要性，一旦血管破裂或者堵塞，都可能會(huì)使人偏癱甚至失去生命。腦血管的破裂和堵塞就是老百姓常說(shuō)的腦溢血和腦梗，俗稱中風(fēng)。

　　說(shuō)到腦中風(fēng)的發(fā)生，中醫(yī)院腦病中心的孔德清副主任提醒是有一些危險(xiǎn)因素的。比如吸煙、壓力、運(yùn)動(dòng)過(guò)少。吸煙和壓力大家都能理解，運(yùn)動(dòng)過(guò)少值得提醒大家，做家務(wù)不能算是運(yùn)動(dòng)鍛煉，必須是在休閑狀態(tài)下的走路或者活動(dòng)才叫鍛煉，每天30分鐘的鍛煉是非常必要的。即使您今天把家中所有的家務(wù)活都包攬了，也不能說(shuō)您今天完成了鍛煉的指標(biāo)。

　　孔主任說(shuō)，還有一些危險(xiǎn)因素，需要找醫(yī)生幫助來(lái)解決的。例如高血壓病，糖尿病，高血脂癥，心臟病，頸動(dòng)脈狹窄，或已經(jīng)得了短暫性腦缺血發(fā)作，已經(jīng)得過(guò)一次中風(fēng)等。

　　以下是預(yù)防腦中風(fēng)的各項(xiàng)危險(xiǎn)因素分析：

　　1. 高血壓：高血壓的人得腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)是沒(méi)有高血壓的人的2到4倍。血壓越高，腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性也越高。

　　2. 心臟?。涸S多種心臟病與中風(fēng)有密切的關(guān)系。心房顫動(dòng)，當(dāng)合并風(fēng)濕性心瓣膜疾病時(shí)，腦中風(fēng)的發(fā)生率增加了18倍。非瓣膜疾病的心房顫動(dòng)也使得中風(fēng)的機(jī)會(huì)提高5倍。

　　3. 糖尿?。禾悄虿〕Ｔ斐晒跔顒?dòng)脈、周邊動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的粥狀動(dòng)脈硬化和微小血管病變。糖尿病使腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)增加1.5到3倍。

　　4. 血脂肪過(guò)高：三酸甘油脂與膽固醇偏高會(huì)促進(jìn)粥狀動(dòng)脈硬化，而使得腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)增加，膽固醇又可分為好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)與不好的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)，不好的膽固醇會(huì)加速粥狀動(dòng)脈硬化而增加腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)，好的膽固醇濃度較高時(shí)，則較不會(huì)有粥狀動(dòng)脈硬化。

　　5. 抽煙：抽煙會(huì)明顯增加腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)，且與抽煙的量成正相關(guān)。

　　6. 喝酒：過(guò)多的酒會(huì)造成高血壓、血液凝集性增高、心率不整以及減少大腦血流量而增加腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)。然而少量的酒反而對(duì)心血管有保護(hù)的效果。

　　7. 頸動(dòng)脈狹窄：頸動(dòng)脈狹窄初期大多沒(méi)有癥狀，它會(huì)隨著年齡逐漸進(jìn)展。當(dāng)狹窄程度高于75%時(shí)，每年腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)增加到3.3%。

　　8. 短暫性缺血發(fā)作：是指發(fā)生了神經(jīng)學(xué)缺陷，例如半身不遂、說(shuō)話困難、一側(cè)身體麻木、視野障礙等，在發(fā)生后24小時(shí)內(nèi)完全康復(fù)。與腦中風(fēng)有密切的關(guān)系。暫時(shí)性缺血發(fā)作后的第一年內(nèi)，發(fā)生腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)最高。

　　缺血性中風(fēng)預(yù)防的三個(gè)步驟：

　　1、長(zhǎng)期服用腸溶阿司匹林

　　2、積極治療高血壓病、糖尿病、高脂血癥、心臟病。

　　3、堅(jiān)持良好的生活方式。

　　為此，孔主任為我們提供了一份腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估表，每一項(xiàng)一分，如果您的總分大于三分，希望您可以去醫(yī)院做腦血管的相關(guān)檢測(cè)。給自己打個(gè)分吧，看看您得多少分?

　　1、 血壓-大于140/90或不知道

　　2、心房顫動(dòng)-心律不齊

　　3、吸煙-吸煙

　　4、膽固醇-大于240或不知道

　　5、糖尿病-是

　　6、體育活動(dòng)-很少活動(dòng)

　　7、體重-明顯超重

　　8、中風(fēng)家庭史-是

　　孔主任介紹說(shuō)，其中需要說(shuō)明的是：1.血壓和膽固醇，如果您從來(lái)沒(méi)有測(cè)量過(guò)，也是得分的。2.體育活動(dòng)不等于家務(wù)勞動(dòng)。另外，也要考慮危險(xiǎn)因素程度的不同，程度越深，危險(xiǎn)越大。

　　預(yù)防腦中風(fēng)要不要服用阿司匹林?每個(gè)人的情況不同，這個(gè)問(wèn)題不要擅自做主，一定要遵醫(yī)囑。

　　孔主任說(shuō)，如果出現(xiàn)了一側(cè)肢體的不靈便，請(qǐng)馬上做三個(gè)動(dòng)作：1.雙手向前平舉與肩同高，如果一側(cè)胳膊會(huì)耷拉下來(lái)。2.對(duì)著鏡子笑一笑，看看自己是否一側(cè)鼻唇溝變淺。3.說(shuō)一句“吃葡萄不吐葡萄皮”，看看還能否說(shuō)得利索。如果測(cè)試不能通過(guò)，請(qǐng)考慮是否有腦血管問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　有患者提問(wèn)：是不是腦中風(fēng)一旦發(fā)作，就是無(wú)可挽回的后果?

　　孔主任回答到：及早就醫(yī)，有60%的病人可以通過(guò)溶栓重獲健康，但是這個(gè)時(shí)間必須在發(fā)病的4.5小時(shí)之內(nèi)。時(shí)間就是生命，時(shí)間就是大腦。