全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)資訊：現(xiàn)代人很多有這樣一種通病——晚上不想睡，白天不想起，這種“報復性熬夜”的方式長此以往就會讓身體各方面機能失調(diào)，從而被亞健康找上門。

　　徐州市中醫(yī)院治未病科主任、主任中醫(yī)師潘小紅教授強調(diào)說：“亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，卻會出現(xiàn)精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時糾正，非常容易引起身心疾病。處于亞健康的人群，實際上就是在生病的邊緣游走，建議引起重視，及早予以調(diào)理。”

　　“亞健康”不分性別和年齡

　　日前，家住湖光山色小區(qū)的許小姐(化名)特意請假來到市中醫(yī)院治未病科亞健康調(diào)理專病門診求診。

　　“上個月開始，我就陷入一種煩躁不安的情緒中，經(jīng)常感到全身無力，對工作也產(chǎn)生一種倦怠感，好幾次開會時都不由自主地走神。”許小姐說，自己的睡眠質(zhì)量也不好，要么很難入睡，輾轉(zhuǎn)反側，要么睡后多夢，睡不踏實，非常影響第二天的工作狀態(tài)。

　　據(jù)了解，許小姐是一家廣告公司市場方向的中層管理者。由于工作需要，她經(jīng)常加班到凌晨，有時遇到外商，還要配合對方時差進行遠程會議，休息得不到保障。此外，因為忙于工作，她的三餐時間不定，經(jīng)常用面包、餅干充饑，腸胃功能也不太好。

　　市中醫(yī)院治未病科主任潘小紅表示，許小姐這種狀態(tài)就是典型的亞健康表現(xiàn)。

　　“亞健康是一種既沒有疾病, 又不健康的一種中間狀態(tài)，呈現(xiàn)為活力和外界適應力降低的一種生理狀態(tài)。”潘小紅稱，亞健康可表現(xiàn)為全身無力、容易疲倦、思想渙散、頭痛、眼睛疲勞、視力下降、眩暈、耳鳴、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、心悸氣短、手足麻木感、坐立不安、心煩意亂等?？傊?，現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)是越來越多的，且不分性別、不分年齡。這與當下社會快節(jié)奏、工作高強度、人們生活飲食不規(guī)律等因素大有關系。

　　亞健康屬“未病”范疇 ，中醫(yī)調(diào)理更具優(yōu)勢

　　在市中醫(yī)院治未病科亞健康調(diào)理專病門診，很多人的關心的問題就是“亞健康能不能治?”對此，潘小紅有一番解釋。

　　她表示，一般來講，亞健康的臨床表現(xiàn)多為患者主觀的感受變化，醫(yī)生很難獲取有效的檢測證據(jù)，從實踐的層面看，缺乏可操作的醫(yī)療手段，因而，西醫(yī)在治療亞健康方面難有作為。但若以中醫(yī)學的角度來看，所謂的“亞健康”其實就是中醫(yī)學中的“未病”，有道是“圣人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂”，因此可認為，中醫(yī)各種治療方式對調(diào)理亞健康有著獨到的見解和優(yōu)勢。

　　“中醫(yī)認為，人體的陰陽平衡是健康的標志，而亞健康狀態(tài)是從健康到已病的過渡狀態(tài)，是人體從陰平陽秘, 到陰陽失衡的變化過程。所以我們主張，通過中醫(yī)藥的各種手段來調(diào)整人體陰陽，從而提高機體的抗病能力及康復能力，就能很好地解決這個‘未病’問題了。”

　　潘小紅介紹說，從中醫(yī)病因病機學的角度來看, 亞健康的常見病因病機主要有六類：思慮過度、情志失常、飲食失調(diào)、年老體虛、勞逸無度和氣候異常?？紤]到亞健康是一個宏觀體現(xiàn)，中醫(yī)對亞健康狀態(tài)的調(diào)治會從整體觀念出發(fā)，使陰陽平衡, 臟腑氣血失調(diào)恢復正常。

　　亞健康狀態(tài)辨證施治更具針對性

　　據(jù)介紹，亞健康調(diào)理專病門診首先要對患者進行中醫(yī)診斷，辨證處理。然后根據(jù)這一判定綜合分析，制定相應的治療方案。

　　“各人有各人不同的癥狀表現(xiàn)與誘因，因此，治療方案也應有所不同。”潘小紅說，臨床上多將亞健康狀態(tài)分為肝郁氣滯型、氣滯血瘀型、心脾兩虛型、肝腎兩虛型和濕熱內(nèi)蘊型五大類, 每一類的治療原則各有側重，從而令治療更具針對性，能夠達到改善癥狀的目的。

　　她介紹，郁氣滯型患者一般表現(xiàn)為心情煩躁、焦慮易怒，治療時宜疏肝解郁、調(diào)理氣機, 更重要的是調(diào)整生活方式，避免緊張壓力長期超越個人的心理承受能力。

　　如果患者時常頭痛、身痛、胸痛、腰痛等，并且皮膚暗淡，女性經(jīng)期延長或痛經(jīng)，則屬于氣滯血瘀型，治療宜掌握理氣、活血、通絡的原則。

　　若是頭暈目眩,、面色蒼白或萎黃，每天懶懶地只想躺著，疲憊無氣、食欲不振、大便溏爛不成形、不易入睡，就屬于心脾兩虛型，治療以養(yǎng)心益脾為原則。

　　當發(fā)現(xiàn)須發(fā)早白、牙齒有松動的現(xiàn)象、夢遺滑精、身體消瘦、帶下淋漓、腰酸腿痛、易患感冒，這是肝腎兩虛型，治療宜滋腎水、益肝血。

　　還有濕熱內(nèi)蘊型患者，一般表現(xiàn)為胃腸脹氣，不思飲食或吃完飯消化不良，有口臭、大小便不通暢，舌苔黃而粘膩等，治療主要原則為清熱化濕。

　　發(fā)揮中醫(yī)學整體優(yōu)勢，倡導綜合調(diào)治療法

　　潘小紅介紹，除藥物辨證施治外, 針灸、推拿、按摩以及一系列養(yǎng)生方法均有利于亞健康狀態(tài)的恢復。在市中院亞健康調(diào)理專病門診，開展的項目包括針灸治療、艾灸法、拔罐法、耳壓法、推拿治療、中藥藥浴法和中藥氣療法等。

　　中醫(yī)認為，經(jīng)絡是人體運行全身氣血，聯(lián)絡臟腑形體官竅、溝通上下內(nèi)外的通道。通過特定穴位經(jīng)絡的傳導，可調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡，使機體通經(jīng)活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆，以達到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。需要注意的是，不同的病灶對應不同的穴位，因此，包括針灸、艾灸、拔罐、耳壓等療法都需要辨證取穴。

　　潘小紅強調(diào)說，對于亞健康狀態(tài)的調(diào)控，不能單純拘泥于一種治療方法，應發(fā)揮中醫(yī)學整體優(yōu)勢，把藥物治療和針灸、推拿、中藥藥浴、氣療等有機結合起來;同時又要注意因人而異, 注重個體化的調(diào)治。她最后提醒說，要想擺脫亞健康的困擾，日常要合理搭配膳食，調(diào)整作息，適量運動，如果感覺不適，一定要盡早就醫(yī)。
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