養(yǎng)生小妙計(jì) 搓揉身體8個(gè)部位抗衰老

愛(ài)美是女人的天性，年輕美麗是女人一生的追求。越來(lái)越多的女性朋友都在尋求女性養(yǎng)生方法，希望可以讓自己青春永駐，讓自己延緩衰老。今天徐州專(zhuān)家給女性朋友們推薦一些養(yǎng)生小妙計(jì)，無(wú)論何時(shí)何地都可以，只要搓揉一下身體您身體的八個(gè)部位，就可以輕輕松松的對(duì)抗衰老啦!

1、搓額

你可以左右輪流上下搓額頭50下，如果你可以做到經(jīng)常搓額話(huà)，可以讓你更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

2、搓手

你可以將你的雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

3、搓鼻

你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳

你可以用手掌來(lái)回搓耳朵50下，這樣就可以通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。

5、搓胸

你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹

你可以先左手后右手，然后先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，這樣可以更好的促進(jìn)消化，防止積食和便秘。