全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：“春節(jié)假期期間，眼外傷也到了高發(fā)時節(jié)，作為一種常見的意外傷害，其嚴重后果不容小覷。”徐州市第一人民醫(yī)院黨委委員、副院長，徐州市眼病防治研究所所長，徐州市眼病診療中心主任李甦雁告訴記者，眼外傷分為機械性眼外傷和非機械性眼外傷兩大類。機械性眼外傷通常包括異物傷、挫傷、穿通傷等，非機械性眼外傷包括熱燒傷、化學傷等。

　　如果在家中突發(fā)眼外傷，該如何處理呢?李甦雁介紹，如果發(fā)現(xiàn)視力變得模糊不清，眼睛感到強烈的異物感，疼痛劇烈，伴有出血，可以明顯看到傷口時，必須立刻前往醫(yī)院治療。如果是化學物質(zhì)入眼，需盡快用大量清水沖洗眼部，沖洗時應翻開眼瞼，轉動眼球充分沖洗，時間至少15至30分鐘。沖洗結束后，立即將傷者送到醫(yī)院檢查。

　　“春節(jié)及寒假期間，家長要關注孩子的眼健康。”李甦雁提醒家長，一方面，要注意預防眼外傷，防止孩子受到意外傷害。為孩子樹立安全意識，教育孩子不要燃放煙花爆竹，遠離尖銳危險物品，不要參與有潛在危險的游戲，將家中的尖銳危險物品和化學物品存放到孩子接觸不到的地方，養(yǎng)寵物的家庭要警惕寵物抓傷孩子眼睛。

　　“另一方面，假期用眼增多，家長也要注意孩子的近視防控問題。”李甦雁建議，要限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，避免長時間使用電子產(chǎn)品和看電視。兒童青少年每次非學習使用電子產(chǎn)品時間不超過15分鐘，累計不超過1小時。同時，從預防近視的角度來說，兒童要保證有足夠、有效的戶外活動時間，每天2小時左右最好。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼看東西、看不清等視力下降癥狀，一定要及時帶孩子到醫(yī)院檢查。

　　對于成人來說，我們該如何保護視力呢?李甦雁給出了幾點建議：避免過度用眼，減少看手機、電腦、電視的時間，用眼后及時休息，不要在光線太亮或太暗的環(huán)境下用眼;重視眼保健，多運動、做眼保健操、遠眺、滴抗疲勞眼液;生活要有規(guī)律，保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物。

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