現(xiàn)代社會(huì)離不開(kāi)人際交往，人們平時(shí)都會(huì)特別注重自己的形象，有一種現(xiàn)象會(huì)讓人反感與尷尬，那就是——口臭。

　　徐州市第一醫(yī)院消化科專家王義秋介紹：所謂口臭就是人口當(dāng)中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩使自己尷尬難聞的口氣，據(jù)統(tǒng)計(jì)有90%的人在一生當(dāng)中有過(guò)不同程度的口臭。

　　引起口臭的原因很多。有由于口腔問(wèn)題和口腔疾病而導(dǎo)致的，也有吸煙飲酒或生食大蒜等辛辣刺激食品引起的。還有一種原因是由于積食或吃過(guò)多油膩及辛熱刺激性調(diào)料后立刻入睡，而睡覺(jué)時(shí)胃中還存留過(guò)多食物沒(méi)有消化而導(dǎo)致胃內(nèi)食物反流、口中犯臭的現(xiàn)象。這也是較常見(jiàn)的一類口臭現(xiàn)象。

　　對(duì)于口臭，很多人都有自己的解決辦法。如睡前與晨起刷牙、每天保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口，午睡起來(lái)漱漱口，常嚼口香糖等。這些方法確實(shí)是可以解決一些由于口腔問(wèn)題引起的口臭。但是有一些口臭不是口腔問(wèn)題，而是消化問(wèn)題引起的，因此，用以上的方法是遮掩不住的，而且也是不能通過(guò)市面上使口氣清新的食物或藥物來(lái)改善的。

　　那么這類口臭到底應(yīng)該怎么辦呢?

　　王義秋主任說(shuō)，別小看口臭這小小的毛病，它不但使人不敢與別人交往，產(chǎn)生自卑心理，而且還會(huì)影響正常的人際情感交流。解決由于消化問(wèn)題引起的口臭的關(guān)鍵就是要改善胃內(nèi)食物消化狀況。

　　生活中，有人認(rèn)為可以喝牛奶，喝牛奶可以促進(jìn)消化;也有人說(shuō)，應(yīng)該喝茶，因?yàn)椴枥锩婧幸恍┎鑹A，腹脹的時(shí)候喝茶可以促進(jìn)消化。

　　王義秋主任解釋說(shuō)，牛奶是一種相對(duì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如果選擇喝牛奶助消化，實(shí)際上會(huì)加重胃的消化負(fù)擔(dān)，所以喝牛奶對(duì)口臭是沒(méi)有幫助的，有時(shí)候還會(huì)加重口腔異味。比較可取的應(yīng)該是喝茶。因?yàn)?a href="http://nashvilleexperiencecamp.com/html/mkmy/200811/14373.html">茶內(nèi)含有一定量的鞣酸，鞣酸有去除油膩的作用，而且茶中也有一定的纖維素和微量元素，還含有一些維生素，它可以促進(jìn)胃腸道的消化吸收，幫助胃腸道排空，所以飲茶對(duì)胃腸道的消化有一定的幫助，可以緩解口腔異味的出現(xiàn)。

　　還有，對(duì)于消化不良引起的口臭還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些增加胃蠕動(dòng)、胃排空、調(diào)節(jié)恢復(fù)腸運(yùn)動(dòng)的藥，這對(duì)消化不良也是有很大的幫助的。此外，平常要注意科學(xué)的飲食，不要在吃了很多東西之后馬上睡眠。