專家指出，緩解前列腺痛的六種方法是：

　　一、適量運(yùn)動(dòng)。適量運(yùn)動(dòng)可緩解前列腺痛疼痛感，適量運(yùn)動(dòng)最好的運(yùn)動(dòng)方式是走路，不宜騎自行車，因?yàn)檐囎鶗浩惹傲邢?，加重病痛?/p>

　　二、多喝水。多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應(yīng)多多補(bǔ)充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。

　　三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。

　　四、控制性行為。控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當(dāng)前列腺受感染或不適時(shí)，性行為會使問題更嚴(yán)重。

　　五、熱水療法。有利于緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能。

　　六、指壓療法。指壓療法有助于緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次。

　　知道了緩解前列腺痛的六種方法后，男性就應(yīng)在前列腺痛疾病出現(xiàn)時(shí)及時(shí)采取措施進(jìn)行治療，以免疾病危害的發(fā)生。