飲食習慣和生活方式的變化，使胖人有逐漸增加的趨勢。一些婦女孕期活動減少，并大量攝入高蛋白、高熱量食物，導致孕期體重大幅增加。孕期肥胖不僅會給孕婦本人帶來諸多健康問題，還可能使胎兒畸形發(fā)生率增加。

　　《美國醫(yī)學會雜志》最近刊登了蘭金博士的研究結(jié)果。該研究顯示，與非肥胖孕婦相比，肥胖孕婦的胎兒神經(jīng)管缺陷率增加1倍，特別是脊柱裂的發(fā)生率更高。其他一些先天畸形也有所增加，如心血管異常、兔唇、直腸肛門閉鎖、腦積水和短肢缺陷等。

　　肥胖對孕婦本身的健康有很大危害，比如妊娠期高血壓、妊娠糖尿病、傷口感染等風險將增加，更易出現(xiàn)巨大兒、難產(chǎn)等。

　　研究者認為，孕婦肥胖導致胎兒先天畸形發(fā)病率高可能與肥胖孕婦存在潛在的未診斷出的糖尿病、高血壓等疾病有關(guān)，也有可能是因為胖媽媽更易引起營養(yǎng)失衡、葉酸水平減少。還有人認為，由于肥胖孕婦脂肪層較厚，超聲檢查不容易看清楚胎兒在宮內(nèi)的情況，從而增大了胎兒畸形的漏診率。

　　那么，準媽媽們怎么判斷自己是否超重或肥胖呢？通?？梢詼y量孕13周前的體重指數(shù)，19~23為正常，23~25為超重，≥26為肥胖。孕前體重正常的孕婦，孕期體重增加不應超過17.5kg；對于孕前超重或肥胖的孕婦，孕期體重增加不應超過12.5kg。為了防止孕期肥胖帶來的副作用，孕前體重指數(shù)超過23的準媽媽應在專業(yè)人士的指導下，加強體育鍛煉，增加體力活動，調(diào)整飲食，注意平衡糖、脂肪和蛋白質(zhì)這三大營養(yǎng)素的比例，補充鈣、鐵等微量元素及葉酸等。