很多女性都喜歡長時(shí)間坐著不動(dòng)，而卻不知這樣久坐會(huì)使盆腔內(nèi)充血，從而容易引起宮頸及附件的血液循環(huán)不暢，并且還會(huì)導(dǎo)致私處透氣性不佳，綜上所述，就會(huì)引起細(xì)菌感染，從而導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉等子宮疾病

　　另外，即使出現(xiàn)了子宮疾病，由于宮頸自身是不會(huì)感到疼痛感的，對疼痛的感覺非常不敏感，所以很難察覺出子宮受到傷害，往往會(huì)被忽視。

    想要預(yù)防子宮疾病，就要從養(yǎng)生健康的生活習(xí)慣開始，特別是久坐于辦公室中的白領(lǐng)女性，小編建議大家，在電腦里安裝一個(gè)提示軟件，提醒自己每一個(gè)小時(shí)就站起身運(yùn)動(dòng)一下，不但可以緩解盆腔充血，還能促進(jìn)宮頸血液循環(huán)，幫私處透透氣。

　　據(jù)調(diào)查，患有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的機(jī)率要比健康女性高出5～10倍，在婦科惡性腫瘤中宮頸癌與乳腺癌的發(fā)病率同樣高，因此女性朋友要保護(hù)好自己的宮頸。

　　建議在日常飲食中不要食用過量的辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)對宮頸起到刺激作用。另外還建議女性朋友們半年就進(jìn)行一次婦科檢查。

　　不要經(jīng)常使用護(hù)墊

　　除了久坐，經(jīng)常使用護(hù)墊也會(huì)阻礙私處的透氣性，容易導(dǎo)致宮頸感染，所以在可以不用的情況下就不要使用護(hù)墊。

久坐易得子宮內(nèi)膜異位

　　長期久坐會(huì)影響月經(jīng)順暢地流下來，造成經(jīng)血逆流的情況發(fā)生，一旦長期如此，就會(huì)積壓成腫塊，最終導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位。

　　子宮內(nèi)膜異位的癥狀有痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、經(jīng)血量的變化、不孕及性交痛等，如果出現(xiàn)了這些癥狀需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治，并且手術(shù)治療雖然可以清除卵巢囊腫，但會(huì)有復(fù)發(fā)的可能。因此，最好的方法就是懷孕，因?yàn)閼言泻髸?huì)有一年的時(shí)間能夠讓內(nèi)膜組織消退掉，所以懷孕是最好的治療方法，其次還有助孕技術(shù)也是很好的方式。

　　遠(yuǎn)離婦科子宮疾病的困擾，就先來改變生活中的不良習(xí)慣吧，養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，就可以免受婦科疾病的痛苦。