全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)  兩性頻道：正如著名人類學(xué)家阿什利·蒙塔格所言“愛(ài)撫是性的真正語(yǔ)言”，完美性愛(ài)離不開(kāi)撫摸。3月22日，美國(guó)著名性學(xué)家伊凡·富布萊特在接受媒體采訪時(shí)指出，人們?cè)絹?lái)越習(xí)慣于“單刀直入”的性愛(ài)，愛(ài)撫則變得無(wú)足輕重。“但只有懂得用手取悅伴侶的人，才是名副其實(shí)的性愛(ài)藝術(shù)家。”
    人體遍布著上千萬(wàn)個(gè)觸覺(jué)感受器，它們構(gòu)成了一個(gè)敏感、奇妙的觸覺(jué)網(wǎng)絡(luò)，使我們感受溫度、壓力、摩擦、重量。就性愛(ài)而言，愛(ài)撫所引發(fā)的一系列生理、心理反應(yīng)，是激發(fā)性欲、達(dá)到性滿足所必不可少的。

    身體撫摸是打開(kāi)情感大門的鑰匙。這一點(diǎn)，上帝在設(shè)計(jì)人體時(shí)就已經(jīng)考慮到了。瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，輕柔的撫摸可以使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。舒緩、安慰性的撫摸能使皮膚中的特殊神經(jīng)刺激大腦感情中樞，從而在愛(ài)撫與感情間建立起聯(lián)系。這也許就是為何我們一出生，就渴望被人擁抱和愛(ài)撫的原因。

    但現(xiàn)實(shí)中，大多數(shù)人并沒(méi)有得到令人滿意的撫摸。這種忽視或不理解對(duì)方的需求與偏好，使得很多夫妻對(duì)性生活失望與不和諧。要改變這一情況，首先應(yīng)該明白，愛(ài)撫是一種雙向交流，給予與接受都需要技巧，這對(duì)性興奮與性滿足都很重要，也是性愛(ài)高手們的必修課。

    其次，理想的愛(ài)撫需要良好的溝通。在撫摸時(shí)，要征求對(duì)方的語(yǔ)言反饋，如“你希望我撫摸哪里”、“你能做個(gè)示范嗎”、“需要增加點(diǎn)力量嗎”等。然后，要積極配合對(duì)方的暗示。用意想不到的方式撫摸，也許會(huì)增加他/她的興奮度，因?yàn)榇竽X容易對(duì)新的刺激做出強(qiáng)烈反應(yīng)，因此在撫摸時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)創(chuàng)意，比如逗弄愛(ài)人的手指，在皮膚上彈鋼琴，用頭發(fā)充當(dāng)愛(ài)撫的工具。輕輕地?fù)徇^(guò)肌膚，更容易激起深層反應(yīng)，傳遞出比語(yǔ)言更豐富的性愛(ài)信息。如果你是被撫摸者，要誠(chéng)實(shí)、積極地表達(dá)自己的感受和渴望，這可以提高撫摸的效率，使你和伴侶間實(shí)現(xiàn)更美好的互動(dòng)。

    愛(ài)撫是一種比較主觀的行為，它需要一點(diǎn)期盼，一點(diǎn)渴望，再加上一點(diǎn)想象。因此在愛(ài)撫時(shí)，要讓身心充分放松，完全沉浸在對(duì)方的溫柔與氣息當(dāng)中。讓神經(jīng)在指尖跳動(dòng)，讓愛(ài)撫將你的激情點(diǎn)燃！