1、教會(huì)寶寶用筷子

    不少吃飯坐不住的寶寶都是由父母喂飯的，所以寶寶三歲后，父母就可以教他學(xué)用筷子，學(xué)會(huì)自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的寶寶也要讓他學(xué)會(huì)用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會(huì)有成功感，慢慢就能增加他對(duì)吃飯的興趣。雖然開(kāi)始弄得滿(mǎn)桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個(gè)開(kāi)始。

 

    2、飯桌上別訓(xùn)孩子

    吃飯時(shí)氣氛要輕松點(diǎn)，令寶寶自在。媽媽千萬(wàn)別為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說(shuō)：“吃飽了。”父母就別再?gòu)?qiáng)求他吃了。這樣，他才能慢慢體會(huì)出吃飽了是個(gè)什么概念。不會(huì)剛吃幾口飯就往外跑。

 

    3、讓寶寶有饑餓感

    寶寶之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時(shí)是因?yàn)樗火I。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在寶寶吃了幾口就跑開(kāi)的時(shí)候，心平氣和地說(shuō)“好了，寶寶吃飽了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來(lái)，寶寶就會(huì)知道不乖乖坐下吃飯就會(huì)包餓肚子。

    這個(gè)方法聽(tīng)著簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不容易，因?yàn)楦改甘紫纫蚕滦膩?lái)，不能總擔(dān)心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。

 

    小貼士：吃完飯后要多表?yè)P(yáng)寶寶

    當(dāng)寶寶能夠很安穩(wěn)坐住吃飯時(shí)，不要忘了表?yè)P(yáng)他?；蚴秋埡蟀职謰寢尶梢耘闼嬉粫?huì)兒作為獎(jiǎng)賞，讓他產(chǎn)生關(guān)于吃飯的快樂(lè)記憶，以后對(duì)吃飯就不會(huì)排斥了。爸爸媽媽平時(shí)也要有意識(shí)地多給孩子灌輸"好好吃飯，長(zhǎng)得更快，變得更聰明"之類(lèi)的觀(guān)點(diǎn)。

 

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