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中醫(yī)調養(yǎng):孕前女性滋補“腎脾肝”食譜

  全程導醫(yī)網(wǎng) 親子頻道:在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法,即金木水火土,以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水,五臟在生理上相互聯(lián)系,在病理上相互影響,屬于相生相克的關系。例如肝郁氣滯會導致脾虛,一個臟器有問題,會導致其他的臟器也有問題。所以中醫(yī)在孕前準備上,非常講究全身性的調理,而不是針對某一個臟器。不過,因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大,因此,在孕前調理時更需關注。

  【腎】在中醫(yī)的理論里面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕。

  食療方劑:韭菜炒雞肉

  原料:韭菜500克雞肉100克蝦米15克

  做法:將韭菜洗凈切成小段,鍋燒熱,放入油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。

  功效:溫腎養(yǎng)肝。