由于生活方式的變化，喂養(yǎng)不當帶來的不再是兒童的營養(yǎng)不良，而是營養(yǎng)過剩，于是催生了一個個小胖墩兒。近來對于兒童的體檢結(jié)果表明，兒童肥胖問題有加重的趨勢，而新生兒中超重的寶寶比例也有所增加。

　　對于小胖墩兒來說，特別是超重的新生兒，想要靠“節(jié)食”來控制體重增長幾乎是不可能的。專家表示，除了調(diào)整喂養(yǎng)方式外，超重寶寶還可以通過運動來減肥。

　　這里所說的運動并不是跑步等成人運動。專家表示，超重嬰兒或年紀較小的小胖墩兒還沒有太多的自主運動，此時只能通過被動運動來減肥，而讓寶寶試著“趴一趴”則是不錯的選擇。

　　專家介紹，寶寶俯臥時，需要支撐著自己的頭顱和四肢，本身就是做運動，這樣增加寶寶的體力消耗，還利于寶寶頸部力量和胸廓力量的發(fā)育，促進大腦和肌肉的發(fā)育。

　　不過，專家同時強調(diào)，寶寶趴的時候需要家長的看護，還要掌握好時間。一般來說，半歲以內(nèi)的寶寶，俯臥時一定要家長陪伴在側(cè)，剛開始俯臥時間稍短些，可以在五到十分鐘之間，此后可逐漸延長時間至半小時左右。

　　一般來說，寶寶半歲以后翻身能力增強，家長可以不用隨時看護，夜間睡眠時也可以選擇俯臥的姿勢，但一定要確保睡眠環(huán)境是安全的，確保孩子沒有在過軟的環(huán)境睡眠，以免無法翻身引發(fā)危險。