全程導醫(yī)網(wǎng) 導醫(yī)紀實：2020年11月19日，家住鼓樓區(qū)的白女士咨詢關(guān)于產(chǎn)后抑郁的有關(guān)問題，她說：她今年10月剛剛生下一個兒子，孩子很可愛，一家人也非常開心?？墒撬约嚎偸悄涿畹那榫w低落，并且敏感愛哭，有時候夜里失眠。白女士意識到自己可能患了產(chǎn)后抑郁，想問問要不要治療?該如何緩解?

　　在線回復(fù)：我們請徐州市婦幼保健院康復(fù)科主任李曉輝解答。進入秋冬季后，產(chǎn)后抑郁癥患者明顯增多，除了產(chǎn)婦對媽媽的角色不適應(yīng)，氣候環(huán)境也導致秋冬季產(chǎn)后抑郁的高發(fā)。

　　產(chǎn)后抑郁癥，是產(chǎn)婦所特有的，在產(chǎn)褥期發(fā)生的一種精神心理方面的疾病。主要表現(xiàn)為：患者情緒比較低落，比較敏感脆弱，容易因為一些細小的事情而導致患者情緒特別的不穩(wěn)定，莫名愛哭鬧，無緣無故生氣等，同時有少數(shù)的患者甚至會出現(xiàn)自我傷害，甚至是傷害寶寶的情況。也有些會表現(xiàn)出寶寶過度的關(guān)心和緊張，對于這一類患者，丈夫和家人一定要給予她更多的關(guān)心和關(guān)愛。一旦出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)該及早到醫(yī)院進行檢查，當確診后可以通過心理治療的方式進行醫(yī)治。

　　李曉輝主任介紹，女人懷孕后身體會發(fā)生變化，在妊娠分娩的過程中，身體內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生很大變化，產(chǎn)婦分娩后胎盤類固醇分泌突然減少，就會出現(xiàn)抑郁。再加上情緒波動、環(huán)境變化，導致產(chǎn)后抑郁癥高發(fā)。但由于很多產(chǎn)婦本人意識不到自己的情緒問題，也就不會對癥治療。

　　產(chǎn)婦應(yīng)該注意的幾點：

　　1.家人在照顧“月子”的時候，一定要重視產(chǎn)婦的情緒變化，通過多交流及時做好情緒調(diào)理。

　　2.產(chǎn)婦也要出門活動，呼吸新鮮空氣很重要。李曉輝主任說，傳統(tǒng)的“坐月子”是為了保護需要勞動的婦女。現(xiàn)在生活條件改善后，“坐月子”也要與時俱進，不能再1個月不洗澡、不出門。

　　3.一定要洗澡，保持清潔，身心愉悅，對身體恢復(fù)有好處。

　　4.飲食方面，產(chǎn)婦需要飲食均衡，不能光吃魚肉蛋、各種湯，水果、蔬菜不能少，補充維生素對身體有好處，不建議產(chǎn)婦過度進食肉湯。

　　5.產(chǎn)婦要增加運動量，比如產(chǎn)后操，增加血液循環(huán)，促進子宮恢復(fù)。

　　6.若產(chǎn)后出現(xiàn)各種腰腿疼，及時干預(yù)治療。在產(chǎn)后康復(fù)科，可以通過理療針灸等中醫(yī)手段緩解疼痛，產(chǎn)婦不用擔心吃藥后影響孩子。

　　李主任說，患產(chǎn)后抑郁的母親，受癥狀影響會情緒低落、體力下降，往往不能很好地照顧寶寶，因此，應(yīng)早期識別、積極治療，避免不良后果。

       推薦：徐州市婦幼保健院康復(fù)科主任李曉輝

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