徐州市體育局國民體質監(jiān)測中心健身日為市民送健康

　　全程導醫(yī)網徐州健康信息：8月8日全民健身日，徐州市體育局國民體質監(jiān)測中心舉辦了健身知識技能普及培訓活動，給部分市民進行了免費的體質監(jiān)測并為他們制定了健身計劃。

　　體科所費老師和專業(yè)教練孔令雙分別給市民進行了《請保護好我們的關節(jié)》和《瑜伽運動體驗》講座。費老師從飲食、起居、運動等方面介紹了如何保護好膝蓋，并通過現場專業(yè)技術演示、與聽眾互動等形式,讓大家理解了游泳、腳踏車、靜蹲這些運動對保護好膝蓋的作用;孔令雙教練帶領大家體驗了瑜伽這種動中有靜、動靜結合的健身運動，一個小時的體驗練習，使大家舒展了筋骨、緩解了疲勞、愉悅了身心。

　　晚上6時，中心工作人員又來到云龍湖音樂廳廣場，給市民進行了體質監(jiān)測送健康服務，為受測市民開具適合自身體質狀況的健身報告。