徐州瘦身專家介紹：與友人在優(yōu)雅的旋律中，跳一曲交誼舞，不僅可以放松心情，還是健身減肥的好方法。下面，我們一起去學(xué)跳交誼舞，一起在優(yōu)雅的舞步中收獲健康與苗條。

　　了解交誼舞

　　交誼舞是起源于西方的一種舞蹈形式，又稱舞廳舞、舞會(huì)舞、社交舞。它來源于各國(guó)的民間舞蹈，是在古老的民間舞的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。

　　1904年，英國(guó)成立了皇家舞蹈教師聯(lián)合會(huì)，并由專門的舞蹈家對(duì)流行的一些舞蹈進(jìn)行了專題研究，對(duì)其國(guó)際流行的舞種、舞姿、舞步、方向等加工整理，使它們具有一定的規(guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)性，并公布為“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”規(guī)則，即國(guó)標(biāo)舞，一般包括兩類：

　?、佻F(xiàn)代舞(摩登舞)，有華爾茲(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(SlowFoxtrot)、快步(QuiCKStep)和維也納華爾茲(VienneseWaltz)；

　?、诶∥?，有倫巴(Rumba)、恰恰恰(ChaChaCha)、桑巴(Samba)、斗牛(PasoDouble)和牛仔舞(Jive)。

　　徐州瘦身專家介紹：由于國(guó)標(biāo)舞對(duì)舞姿、舞步要求非常嚴(yán)格，所以，在我國(guó)出現(xiàn)了要求相對(duì)低一些的交誼舞，它保持了國(guó)標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格，但比較隨意。盡管如此，每種交誼舞依然有自己的要求，這樣，才能體現(xiàn)各個(gè)舞種的風(fēng)格，才能灑脫自如。