感冒是冬季幼兒最容易感染的疾病，一些家長為了防患于未然，時常給孩子喝各種中草藥等，其中，給孩子服用板藍根是許多家長的首選。
　　依靠經(jīng)常服用板藍根預防疾病并不科學，它可能會造成人體免疫功能的下降，尤其是對于幼兒說，常服板藍，有時候不僅起不到預防疾病的效果，甚至會對孩子的消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)造成傷害。
　　板藍根是清熱解毒的中藥，有涼血等功效，它含有多種氨基酸、靛青等，對多種細菌性、病毒性疾病，如流感、流腦、肺炎、肝炎等，都有著較好的預防與治療效果。
　　盡管板藍根對一些常見病有預防作用，但作為一種藥品，過多使用，也有一定的毒副作用。在人體肝臟解毒能力下降時，仍長時間、大劑量服用板藍根的話，會造成蓄積中毒，傷害人的消化系統(tǒng)與造血系統(tǒng)，容易造成上呼吸道出血、白細胞減少等，這樣的病癥在幼兒中尤為常見。這是因為，幼兒的各種器官尚未發(fā)育完全，肝臟功能尚不完善，體內分泌的解毒酶不足。同時白細胞減少，抵抗力下降，又使孩子感冒時間延長，總是難以見好。
　　此外，板藍根屬于性寒之藥，對于預防、治療實熱之癥有較好療效，但是對于那些脾胃虛寒的兒童來說，經(jīng)常服用板藍根，會致使他們出現(xiàn)口淡、疲勞等癥狀，造成體質下降，不僅起不到防病的目的，反而會致病。
　　專家建議家長們在給孩子實施預防為主的治療方案前，一定要先了解孩子的身體狀況和藥性等等方面，不然結果將會背道而馳，讓幼兒深受其害。
　　寶寶冬季預防感冒的關鍵，還是要通過日常的生活習慣來提高自身的免疫力。特別是飲食方面，多吃以下食物能有效的預防感冒。
　?。?）注意補充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素；
　?。?）富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富；
　　（3）富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；
        （4）紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力；
        （5）雞湯。