纈草是一種開花植物原產(chǎn)于歐洲和亞洲，并已作為一種鎮(zhèn)靜藥，自古代希臘和羅馬時代的時候就拿來抗焦慮補(bǔ)充使用。

    纈草的根，是廣泛應(yīng)用于膠囊形式提供。

    它確切的機(jī)制目前還不清楚，但似乎纈草的根與大腦中的互動GABA受體，造成一種鎮(zhèn)靜效果。一些研究已經(jīng)表明，纈草的根已就這些誰是疲勞或沮喪的刺激作用，但這項研究目前還不清楚。纈草的根是不推薦用于治療抑郁癥。