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自檢一下有無“失眠癥”

2012-07-10 15:52
摘要:
如何檢測自己是否患有失眠癥呢?這里介紹幾個小方法。徐州心理健康熱線:0516-85707122

全程導醫(yī)網 精神/心理頻道徐州南湖醫(yī)院許愛琴副主任醫(yī)師談到失眠癥有如下臨床表現(xiàn)特點:

  1、入睡困難 入睡時間比以往推后1-3個小時。

  2、有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習、開會、上課打盹,可是上床后就又有精神了。

  3、睡眠感覺障礙缺乏睡眠的真實感,雖然能夠悍然入睡,但醒后卻堅信自己沒有睡著。

  4、睡眠淺,容易做夢,病人自感睡不踏實,一夜都是似睡非睡,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的是早醒,不管幾時入睡,早上三點準醒,醒后難入睡,還有病人經常做惡夢,驚醒后再也不敢入睡。

  5、睡眠質量差 許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲憊感。
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