春暖花開之時(shí)，你只能透過(guò)玻璃窗與明媚的春天“跨時(shí)空”接觸。為什么？因?yàn)槟銓?duì)柳絮、花粉，或者未知的東西過(guò)敏。過(guò)敏性疾病的發(fā)病率大約占人口的20%，它雖不引起身體疼痛，但那種癢實(shí)在容易讓你在關(guān)鍵場(chǎng)合丟“面子”。這還不算，嚴(yán)重的過(guò)敏可能讓生命受到威脅。

　　為拿到那個(gè)大廣告案子，我無(wú)所不用其極，對(duì)方吳總卻始終沒(méi)有點(diǎn)頭答應(yīng)把案子給我。于是，我決定走“太太路線”，邀請(qǐng)吳總和他的太太一起去郊外踏青，好好“聯(lián)絡(luò)”一下感情?？赡苁墙纪獾男迈r空氣刺激了鼻子，我們正式踏青沒(méi)多久，我的鼻子一陣發(fā)癢、引發(fā)了無(wú)數(shù)噴嚏，不經(jīng)意間還清涕橫流。好端端的活動(dòng)被過(guò)敏攪局。

　　王政 32歲 廣告公司總經(jīng)理 遭遇過(guò)敏性鼻炎

　　暗戀多時(shí)的美女終于答應(yīng)與我約會(huì)。我做美容，設(shè)計(jì)新發(fā)型，換新衣服，噴新古龍水，還特地買了一束潔白芬芳的海蘭玉。在我手捧鮮花興沖沖趕往約會(huì)地點(diǎn)的路上，身上突然起了很多丘疹，奇癢難忍不說(shuō)，連呼吸也變得急促，最后約會(huì)地點(diǎn)改成了醫(yī)院，經(jīng)過(guò)檢查，我竟然被告知自己對(duì)海蘭玉的花粉過(guò)敏。

　　馬駿 28歲 攝影師 遭遇過(guò)敏并發(fā)癥哮喘

　　有一天醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己變成了一個(gè)“大關(guān)公”，身上布滿了大小不等的紅色隆起斑點(diǎn)，奇癢，只有到洗澡的時(shí)候，以抓治癢才能解一時(shí)痛苦。這種過(guò)敏進(jìn)展太快，幾天的工夫就連成片，即使手頭有一大堆工作要做，也只能休息。

　　柳士賢 30歲 網(wǎng)站編輯 遭遇皮膚過(guò)敏尷尬的罪魁禍?zhǔn)子脤I(yè)人士的話說(shuō)罪魁禍?zhǔn)拙褪沁^(guò)敏原。

　　如果你頭回過(guò)敏，找過(guò)敏原就好像找羅密歐愛上朱麗葉的原因一樣匪夷所思，因?yàn)槟壳耙呀?jīng)發(fā)現(xiàn)的過(guò)敏原幾乎涵蓋了生活中的所有東西，甚至空氣。其中最不易想到但最易成為過(guò)敏原的有：熱帶水果如芒果、火龍果、山竹；清蒸海鮮、麻辣火鍋涮的魚蝦和羊肉；堅(jiān)果如瓜子、開心果、鮑魚果；彩妝用品、古龍香水中的芳香化合物；此外，屋里種植的綠色植物、寵物的毛發(fā)、皮屑、塵螨、空氣中的花粉、草籽、霉菌、真菌等等，還有汽車尾氣。

　　老天，難道過(guò)敏的人就沒(méi)有“活路”了嗎？

　　“活路”如果你是過(guò)敏族成員，時(shí)不時(shí)要忍受過(guò)敏的苦苦糾纏；如果你還沒(méi)遭遇過(guò)敏，但面對(duì)環(huán)境惡化，有朝一日過(guò)敏會(huì)不會(huì)找上門自己也沒(méi)多大把握。依照如下方法執(zhí)行，就可減少過(guò)敏復(fù)發(fā)或避免引爆過(guò)敏的線頭。

　　NO.1   尋找罪魁禍?zhǔn)?/P>

　　如果按照解答“把大象關(guān)進(jìn)冰箱需要幾步”這道腦筋急轉(zhuǎn)彎題的思路來(lái)解決“如何防治過(guò)敏”，應(yīng)該很簡(jiǎn)單：先找出過(guò)敏原，然后遠(yuǎn)離它，過(guò)敏自然就離你遠(yuǎn)去。而這正是一種治愈過(guò)敏最經(jīng)濟(jì)有效的辦法。

　　生活中，絕大部分的過(guò)敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過(guò)敏的首要，尤其關(guān)注幾乎會(huì)占去你一天中三分之一時(shí)間的臥室。此外，有過(guò)敏的人最好不要養(yǎng)寵物，如果你實(shí)在做不到，美國(guó)過(guò)敏氣喘與免疫醫(yī)學(xué)會(huì)建議：不要讓寵物進(jìn)臥室、經(jīng)常以吸塵器清掃寵物活動(dòng)的房間、每周清洗寵物，降低它的皮屑、尿液與干唾液量。

　　可是，由于人的個(gè)體差異性極大，導(dǎo)致部分人的過(guò)敏原并不是都能找到、都能查明白，很多時(shí)候讓你“惹不起也躲不起”的只能另尋他法了。

　　NO.2  管住你的嘴

　　“病從口入”，過(guò)敏自然也不例外，很多過(guò)敏原正是通過(guò)嘴巴進(jìn)入你的體內(nèi)。專家建議盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。另外，過(guò)敏的人不要喝冰水，中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激腸胃誘發(fā)過(guò)敏。所以，如果你屬于過(guò)敏體質(zhì)，哈根達(dá)斯之類的去處還是不要再去了。

　　NO.3  水是好東西

　　很多人都無(wú)法相信水和過(guò)敏之間到底有什么聯(lián)系。其實(shí)，這并不難理解。當(dāng)你體內(nèi)的水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和腸胃道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來(lái)物質(zhì)可趁機(jī)穿透細(xì)胞，引起過(guò)敏反應(yīng)。

　　NO.4   做合適運(yùn)動(dòng)

　　適度的運(yùn)動(dòng)可以活化你的免疫細(xì)胞，提升免疫力。游泳是專家的共同建議，因?yàn)橛斡究梢杂?xùn)練你適應(yīng)冷水、適應(yīng)溫度與濕度，另一方面也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過(guò)敏疾病。

　　NO.5  生活放輕松

　　壓力會(huì)影響荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發(fā)各類過(guò)敏反應(yīng)，所以必須學(xué)會(huì)放松。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，睡眠充足、處理好良性的人際關(guān)系。有過(guò)敏的人不妨養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，例如濕疹復(fù)發(fā)或狂打噴嚏，記下先前正做什么或正想什么，這會(huì)有助于找出引發(fā)過(guò)敏的壓力源。

　　NO.6  關(guān)注居室細(xì)節(jié)

　　安裝空氣清凈機(jī)；添購(gòu)除濕機(jī)；用殺菌劑擦拭潮濕的地方；隔離寵物，特別是貓的毛屑；使用方便清洗的人工合成枕頭；在床墊及枕頭上加裝塑料套，以避免吸入藏匿在枕頭或床里的小蟲；避免使用固定式地毯，改用較易清洗整理的小地毯。

　　做家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，最好戴口罩。每隔二周以攝氏54度以上的熱水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨；衣服先用熱水燙過(guò)；常清洗冷氣濾網(wǎng)；以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵。

　　NO.7  抗組胺藥物治療

　　長(zhǎng)期以來(lái)，世界各國(guó)治療過(guò)敏普遍使用抗組胺藥物。目前最具代表性的藥物有撲爾敏、息斯敏、非那根、開瑞坦、賽特贊、敏迪等等。這類藥物雖然暫時(shí)緩解了一些過(guò)敏癥狀，但是過(guò)敏發(fā)生的基礎(chǔ)沒(méi)有改變，免疫功能并沒(méi)得到改善，在過(guò)敏原的刺激下，過(guò)敏癥狀還是會(huì)出現(xiàn)，所以抗組胺藥物治療過(guò)敏即使治好了，也會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　NO.8  OPC祛過(guò)敏

　　法國(guó)波爾多大學(xué)馬斯魁勒博士在1948年成功地從花生皮外包的那層紅色薄衣中分離出OPC，那時(shí)他并不知道會(huì)給今天的人們帶來(lái)多大幸?！，F(xiàn)在OPC產(chǎn)品已經(jīng)成為醫(yī)藥界治療心腦血管、過(guò)敏、免疫系統(tǒng)等方面疾病的重要選擇。而由于它無(wú)任何副作用，對(duì)幾代人均無(wú)任何影響，孕婦也可服用，近10年來(lái)它已風(fēng)靡歐美、日本等發(fā)達(dá)國(guó)家，全世界每天都有成千上萬(wàn)的人在服用OPC。目前，國(guó)內(nèi)一些醫(yī)藥廠家已經(jīng)開始生產(chǎn)含有OPC的抗過(guò)敏藥物或保健品，幾十年的應(yīng)用證明其無(wú)任何急性和慢性毒性，很少有其他的藥物能有類似的安全記錄，但在中國(guó)還屬新生事物，需要進(jìn)一步得到醫(yī)生的認(rèn)可。

　　NO.9  脫敏療法

　　脫敏療法主要用于異種血清或花粉、螨蟲等特定過(guò)敏原引起的過(guò)敏反應(yīng),效果不錯(cuò)。但對(duì)其他過(guò)敏，只能說(shuō)聲抱歉了。

　　NO.10  使用激素

　　使用激素來(lái)“征服”過(guò)敏反應(yīng)，往往會(huì)起到立竿見影的效果，可惜副作用太大，不能常用，因?yàn)闀?huì)嚴(yán)重?fù)p傷肝臟、腎臟等內(nèi)部器官，還會(huì)引起肥胖、多毛、痤瘡、血糖升高、高血壓、骨質(zhì)疏松等。 

（來(lái)源： 《時(shí)尚·Esquire》）

每日精彩推薦>> 看電視超過(guò)三小時(shí)易得病 小心節(jié)后“瓜子病” 吃補(bǔ)結(jié)合健康來(lái)  24小時(shí)制造清新口氣 明星為病 煩 煩 煩！ 從口腔病變發(fā)現(xiàn)性病                                      瀏覽疾病專題漫畫笑話>>