用半杯燕麥片（用食用的純燕麥片即可）、1/4杯牛奶、2湯勺蜂蜜混合在一起，調(diào)成糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，將其懸掛在浴缸的水龍頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋，沖入浴缸中。

　　另外，將1/4杯燕麥片用一些溫水混合好，調(diào)成糊狀。用手直接涂抹在發(fā)紅、發(fā)癢的皮炎患處，或者干燥的手肘、足跟、腿部，然后用溫水沖凈或者用溫熱毛巾擦干凈即可，每天涂抹1-2次。

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