本來想給女兒補鈣讓她長出一副“模特身材”，沒想到弄巧成拙把女兒補成了一個“小矮子”！日前，一直“揠苗助長”的魯太太因此后悔不迭?！傲弧眱和?jié)即將來臨，專家提醒給孩子補鈣一定要注意科學方法，否則補鈣過度甚至會導致孩子永遠身高不足。

　　廣州魯家有女初長成，眉清目秀，就是身材比同齡同學稍矮，魯太太決定讓女兒服用各種補鈣品，每日2~3次，連續(xù)多年，從未間斷。其間，魯太太覺得女兒身高曾有大幅度增高，尤其是在10歲時，身體和其它器官的發(fā)育都比較快?？墒堑搅?3歲之后，卻發(fā)現(xiàn)女兒身高增長幅度一下子大大“減速”，及至到了16歲，竟還只有145cm，遠遠低于同齡的女孩。這時魯太太才感到不對勁，趕緊帶著女兒來中山大學附屬第二醫(yī)院南院就診。
　　該院營養(yǎng)科醫(yī)生陳超剛檢查發(fā)現(xiàn)，小孩骨骺已閉合，估計今后身高增長的機會已經(jīng)不大了。醫(yī)生表示，其實像魯太太這樣盲目補鈣是很不科學的。人體鈣代謝和骨發(fā)育要受許多激素的調節(jié)。如果長期、過量地補充鈣質，會導致內分泌失調，使骨骺閉合提前，因而限制了最終的增長。

　　鈣血癥可致永遠身高不足
　　陳超剛說，目前市面上的許多增高鈣片不過是維生素D與鈣質的混合物。過量地補充鈣片，會導致維生素D過量，后者不但會加速骨骼鈣化，使兒童后期以及青春前期的骨骼發(fā)育減緩乃至停滯，還可能導致高鈣血癥，從而誘發(fā)一系列神經(jīng)肌肉紊亂，以及便秘、腎結石和低血壓等疾病。曾有研究報道，在兒童，只要發(fā)生一次中等程度的高鈣血癥就可使生長完全停滯達6個月或更長，而且這種身高不足可能永遠不會被充分糾正。
　　更嚴重的是，有的商家為了加強產(chǎn)品增高功效，人為地在增高鈣片中添加了激素。也有的補鈣品為了增進食欲、改善兒童厭食、挑食的毛病，添加了鋅等元素。長期食用激素和過量鋅攝入同樣會促進性器官和性腺過早發(fā)育，使孩子后續(xù)發(fā)育停滯。此外，許多不合格的鈣制劑還可能含有鉛、砷等物質，長期食用會導致毒性蓄積。市場上兒童用的鈣片層出不窮，草莓、水蜜桃等水果味，粉紅、寶藍等鮮艷的顏色，這些多含有人工色素和香精，不利于兒童健康。

　　兒童挑食厭食也影響長高
　　醫(yī)生提醒，充分的鈣攝入無疑是非常必要的。但鈣只是幾十種營養(yǎng)素之一，鈣片攝入過多，營養(yǎng)素比例失調，勢必會影響孩子身高。血鈣高會妨礙其它營養(yǎng)素如鐵、鎂和鋅等的吸收和利用，引起貧血，生長緩慢。血液中鈣含量高大大降低膳食中鈣的吸收和利用，還會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，使營養(yǎng)喪失。大劑量的鈣劑還能引起胃酸減少、食欲不振、消化不良及嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。再就是許多家長都有這樣的心態(tài)，認為鈣補充足夠了，就萬事大吉，其它飲食方面就不加注意了。殊不知，兒童偏食、挑食，膳食結構不合理，都會影響到兒童身高。另一方面，子女的身高有一定的遺傳因素，同時還受到很多外在因素的影響，如運動、睡眠等。所謂“吃了補鈣品就長高”的廣告宣傳缺乏科學依據(jù)。想靠食品、藥物在短期內改變身高，無異緣木求魚、揠苗助長。

　　原則上不需額外補鈣
　　醫(yī)生認為，原則上只要每天飲用1~2杯牛奶，不偏食、挑食，加上適當?shù)膽敉膺\動，小孩一般不需要再額外補鈣。但是有些先天性佝僂病、早產(chǎn)兒、低體重兒或營養(yǎng)攝取不平衡的兒童，也是可能缺鈣的。如果這些特殊情況需要補鈣，最好請醫(yī)生或營養(yǎng)師等專業(yè)人士根據(jù)孩子生長階段發(fā)育特點和缺鈣情況來制定補鈣品種和劑量，而不是聽廠家的宣傳或跟著廣告走。