冬季胃病多發(fā)吃辛辣食品暖身易傷胃

　　采樣：福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、省二人民醫(yī)院、福州市第一醫(yī)院

病情：胃病

病因：辛辣傷胃

昨日，記者從采樣醫(yī)院了解到，上周消化道疾病患者有增多趨勢，其中多數(shù)是慢性胃炎、胃潰瘍復(fù)發(fā)等胃病患者。習(xí)慣以食辛辣來驅(qū)寒暖身而傷胃的患者明顯增多。

據(jù)了解，冬季是胃病的多發(fā)時節(jié)，主要原因是人體受冷后，血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，機(jī)體抗病力及適應(yīng)性也隨之降低，故容易引發(fā)胃病，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。

冬天，不少人喜歡吃辛辣食物暖身，但辛辣食物會刺激胃黏膜，食入過多易導(dǎo)致急性胃炎。吃火鍋過多，高脂肪、高熱量的食物攝入過多，也會引起胃黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂。同時，飲食無規(guī)律、吃得過快、吃得過飽、煙酒過度，也易引發(fā)胃病。

此外，如果工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，易使植物神經(jīng)功能性紊亂，從而導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，容易出現(xiàn)食欲下降等消化不良癥狀。

專家提醒：要預(yù)防胃病，應(yīng)保持樂觀的情緒。持續(xù)的精神緊張、憂郁、沮喪等可誘發(fā)消化性潰瘍。曾患過胃病的市民要隨氣候的變化，及時增減衣服，夜晚睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

同時，要注意飲食調(diào)理。少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。切忌暴飲暴食，不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒除煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。另外，潰瘍病患者可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食脂肪，對潰瘍病的康復(fù)是有一定的作用。另外，要積極參加各項(xiàng)體育活動，以改善胃腸道血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

（來源：各大美食網(wǎng)）

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