近20年來，我國肺癌發(fā)病率高速增長，已經(jīng)是致死率第一的男性惡性腫瘤，在女性中也位居前列。有關(guān)資料顯示，從1975年到90年代初，我國男性肺癌發(fā)病率增長120.9%，女性增長90.4%，且白領(lǐng)女性患肺癌的幾率較高。

　　白領(lǐng)女性患肺癌幾率高

　　資料顯示，白領(lǐng)女性患肺癌的幾率較高。她們可能會反駁說，我們極少抽煙或不抽煙，為什么會得肺癌?其實(shí)肺癌并不一定問津抽煙者，白領(lǐng)的生存環(huán)境和生活方式使她們和肺癌關(guān)系“密切”。

　　第一，白領(lǐng)長期處于室內(nèi)、室外環(huán)境都污染的狀態(tài)中。室內(nèi)電子污染、辦公室設(shè)備污染易導(dǎo)致肺部過敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣污染，被認(rèn)為導(dǎo)致肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部污染，但因白領(lǐng)接觸室內(nèi)污染的時間較一般人更長，所以，肺部極易處于“弱態(tài)”。

　　第二，極少運(yùn)動。運(yùn)動能使肺強(qiáng)健。尤其是凜冽的冬天，在空氣清新處跑步，肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”，極利于呼吸道及肺部。但白領(lǐng)們一沒新鮮空氣，二沒時間鍛煉，所以，肺臟就變得日益萎弱。“敵人”進(jìn)攻，被擊敗的一定是弱者，但肺強(qiáng)健者極少得肺癌。

　　第三，白領(lǐng)飲食精細(xì)，高脂肪飲食中缺少防止肺癌的微量元素—硒。這也是易得肺癌的誘因。中醫(yī)把人體肺臟視為“五行”中的“金”，兩片肺葉居人體上部。“金”的特性是‘清肅”。健康的肺臟像絲綢一樣光展、滑潤;病變的肺臟像抹布一樣褶皺、污濁。保護(hù)肺臟，就要保護(hù)它上述的一些健康特性。而我們白領(lǐng)的生存環(huán)境、生活方式都不利于肺的健康態(tài)。

　　適度曬太陽 有助預(yù)防肺癌

　　生活中有許多小細(xì)節(jié)，比如說每天曬曬太陽，就能幫助你預(yù)防肺癌。

　　一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，在111個國家中低水平的太陽紫外線(UVB)照射與高水平的肺癌發(fā)病率相關(guān)。曬太陽曬得太少也不是件好事，因?yàn)殛柟饪梢詭椭覀兊钠つw生成健康的維生素D。Cedric Garland說：“為了避免皮膚癌而整天不曬太陽是錯誤的做法，這樣的話我們的身體不能產(chǎn)生足夠的維生素D。”但也有別的聲音，有專家認(rèn)為，我們應(yīng)該把預(yù)防肺癌的注意力集中在吸煙上，因?yàn)槲鼰熓欠伟┑牡谝惶栐?。加州Ochsner臨床基金會的腫瘤學(xué)主席說：“當(dāng)你有像吸煙這樣強(qiáng)烈的危險因素的話，其它小的影響都起不了什么作用了。全世界每年有超過一百萬人死于肺癌。吸煙導(dǎo)致了其中的85%的死亡。剩下的病例是因?yàn)槲譄熀推渌恍┪粗囊蛩卦斐伞ｋm紫外線的強(qiáng)度在靠近赤道的地方最強(qiáng)烈。