性反應(yīng)是人體的生理反應(yīng)之一，在對(duì)性反應(yīng)能力進(jìn)行檢測(cè)評(píng)估時(shí)要包括性生理和性心理兩個(gè)方面。作為女性，您的性反應(yīng)能力正常嗎？以下6個(gè)方面不妨進(jìn)行自我評(píng)估。

　　與異性交往中的感受與異性交談時(shí)自己能感到欣悅和興奮，最為明顯的生理反應(yīng)是會(huì)感到緊張、激動(dòng)、臉紅、甚至心顫。出現(xiàn)這些反應(yīng)和感受是正常的，也是性反應(yīng)能力不錯(cuò)的表現(xiàn)。

　　性幻想在性幻想中，自己常會(huì)與意中人一起墜入愛(ài)河，甚至發(fā)生身體上的親密接觸。這時(shí)心理和身體上都會(huì)有一種強(qiáng)烈的滿足感。表明個(gè)體的性功能及性反應(yīng)能力較好。

　　性夢(mèng)在夢(mèng)中能夠夢(mèng)到自己喜歡的、模糊的異性形象，或夢(mèng)到自己與他交往、相愛(ài)、性接觸等。在極度的興奮和喜悅中醒來(lái)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的陰部仍在抽動(dòng)，分泌物也明顯增多，這是性反應(yīng)能力不錯(cuò)的真實(shí)反映。

　　媒體刺激自己有興趣閱讀、收看一些描寫(xiě)性知識(shí)、性活動(dòng)的科普書(shū)刊或影視作品。在閱讀或收看時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)入“角色”，自身還會(huì)出現(xiàn)與媒體中人物類(lèi)似的愿望、情感和生理反應(yīng)。這種反應(yīng)和感受越強(qiáng)，則表明自己的性反應(yīng)能力越好。

　　性自慰用手輕撫自己的乳頭，乳頭會(huì)逐漸勃起脹大。用手刺激會(huì)陰部，會(huì)發(fā)現(xiàn)此部位的感覺(jué)明顯強(qiáng)于四肢軀干。如果性反應(yīng)能力強(qiáng)的話，完成上述過(guò)程，只需要2分鐘。

　　性態(tài)度是指對(duì)異性個(gè)體及自身和異性的性器官、性反應(yīng)及性活動(dòng)的認(rèn)知態(tài)度。性態(tài)度是影響性反應(yīng)能力最重要的心理因素。如果自己在思想上認(rèn)為“性”是自然現(xiàn)象或者是人類(lèi)美好的活動(dòng)，并能采取接納、親近的態(tài)度，這種積極的態(tài)度可提高自己的性反應(yīng)能力。

（來(lái)源：39健康社區(qū)）

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