孩子指甲起層和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)嗎?

　　網(wǎng)友“隨緣/ty/”：我想問(wèn)一下，孩子的手指甲總是起層的原因??

　　李詠：指甲起層是缺乏鋅及鐵的表現(xiàn)。建議選擇含多種營(yíng)養(yǎng)素的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑。如果孩子缺乏不是很?chē)?yán)重，可完全通過(guò)膳食進(jìn)行調(diào)整。含鐵高的食物是豬肝、瘦肉、黑木耳等;含鋅高的食物是貝殼類(lèi)食物如牡蠣、扇貝。只要家長(zhǎng)每周給孩子進(jìn)行合理的飲食安排，孩子是不會(huì)缺乏這些營(yíng)養(yǎng)元素的。如果孩子不喜歡牡蠣的味道，可做牡蠣煎蛋或是軟炸牡蠣即可。各種堅(jiān)果含鋅也豐富。另外注意：鈣、鐵、鋅不可同補(bǔ)，鐵、鋅可以同補(bǔ)。

　　牙出得少就是缺鈣的表現(xiàn)嗎?

　　網(wǎng)友“嫣然一笑”：請(qǐng)問(wèn)寶寶18個(gè)月牙出得少就是缺鈣的表現(xiàn)嗎，總喜歡蹦蹦跳會(huì)導(dǎo)致腿彎嗎?多動(dòng)和孩子營(yíng)養(yǎng)有關(guān)嗎?

　　李詠：寶寶的乳牙數(shù)=月齡-6。牙齒出得晚不僅和鈣有關(guān)系，和維生素A、碘等綜合營(yíng)養(yǎng)均有關(guān)系。寶寶腿彎是由于維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病中的O型腿。如果營(yíng)養(yǎng)安排合理，不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的。 18個(gè)月的寶寶應(yīng)該以飯為主，奶類(lèi)為輔。如果寶寶的脾氣不是很大，愛(ài)動(dòng)就屬于正?，F(xiàn)象;如果寶寶伴有脾氣較大還愛(ài)動(dòng)就應(yīng)該考慮有多動(dòng)的傾向。多動(dòng)發(fā)生因素有很多：遺傳、母親的生產(chǎn)方式、膳食中缺乏維生素C等。

　　寶寶吃什么有利于傷口愈合?

　　網(wǎng)友“花香”：我想咨詢(xún)一下，小孩臉上摔破了，好了之后避免留疤有什么忌口的嗎?有人說(shuō)不能吃姜，對(duì)嗎?吃點(diǎn)什么有利于寶寶的傷口愈合?

　　李詠：要忌辛辣等刺激性食物。在傷口愈合后不宜用手揭去血痂，要自然恢復(fù)。營(yíng)養(yǎng)上通過(guò)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素C含量高的食物可促進(jìn)傷口愈合。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物有動(dòng)物肉類(lèi)及豆類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi);維生素C含量高的食物即各種新鮮的蔬菜和水果，蔬菜中以青椒為最好，水果中應(yīng)季的草莓維生素C含量最高。

　　濕疹寶寶飲食上應(yīng)注意什么?

　　網(wǎng)友“天下無(wú)山”：寶寶四個(gè)月了，濕疹總反復(fù)，有什么辦法嗎?飲食上需要注意什么?

　　李詠：嬰兒的濕疹屬于自限性疾病，隨著寶貝逐漸長(zhǎng)大，免疫力會(huì)增強(qiáng)，在3歲左右即可恢復(fù)正常。在寶貝濕疹的發(fā)病期要注意保持室溫不宜過(guò)高，溫度過(guò)高會(huì)加重寶貝濕疹的程度，室溫在22攝氏度為宜。在濕疹發(fā)病期不宜給寶貝吃海鮮、雞蛋等發(fā)物，可以在濕疹部位用香油涂抹一下進(jìn)行消炎。同時(shí)，起濕疹的寶貝一定要在以后的成長(zhǎng)中注意提升身體的免疫力。

　　網(wǎng)友“晴空”：手足口病怎樣預(yù)防?

　　李詠：以日常寶貝的清潔衛(wèi)生為主要預(yù)防措施，保持飯前便后要洗手，不接觸不潔食物等。另外，給孩子在日常膳食中增加主食及富含維生素C的食物，可以提升孩子的抗病毒能力。

　　什么樣的孩子需要補(bǔ)充牛初乳?

　　網(wǎng)友 “撤”：牛初乳對(duì)小寶寶到底是利大于弊還是弊大于利?怎么判斷寶寶的免疫力?我家寶寶快7個(gè)月了，都說(shuō)六個(gè)月以后寶寶母乳的免疫力開(kāi)始下降，所以我考慮給寶寶補(bǔ)牛初乳，但是看到網(wǎng)上說(shuō)吃牛初乳會(huì)早熟，所以有些猶豫，那么一歲以后需要考慮嗎?

　　李詠：補(bǔ)充牛初乳對(duì)于免疫力較差的寶寶是利大于弊，對(duì)于健康的寶寶來(lái)說(shuō)是弊大于利。經(jīng)常生病的寶寶免疫力就不好。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶在1歲以?xún)?nèi)的免疫力都是很好的，人工喂養(yǎng)的寶寶稍差些。免疫力好的孩子建議不需要服用牛初乳。牛初乳主要的成分是蛋白質(zhì)，提升免疫力的能力無(wú)法與母乳相媲美。只要給寶寶合理安排膳食，寶寶的身體免疫情況會(huì)很好的，不需要補(bǔ)充牛初乳。

　　嚴(yán)格讓寶寶定點(diǎn)吃飯的做法對(duì)嗎?

　　網(wǎng)友“撤”：很多家長(zhǎng)都嚴(yán)格規(guī)定寶寶幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)吃輔食，有時(shí)候孩子不餓也喂，這樣好嗎?

　　李詠：隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求也在變化，必須要根據(jù)寶寶實(shí)際的身體營(yíng)養(yǎng)狀況而進(jìn)行輔食的安排。 嚴(yán)格規(guī)定寶寶吃飯時(shí)間，不餓也喂，這樣不是很好，凡事要考慮一個(gè)靈活性。一定要根據(jù)寶寶每天實(shí)際的活動(dòng)與作息進(jìn)行喂養(yǎng)，而不要一味按照理論喂養(yǎng)。

　　網(wǎng)友“玩泥”：我家寶寶3個(gè)月了，母乳喂養(yǎng)不喂水行嗎?

　　李詠：可以的。母乳喂養(yǎng)的時(shí)候可以不喂水。如果是混合喂養(yǎng)就需要給小寶寶喂點(diǎn)水了。

　　晴空：寶寶4歲，不喝牛奶只喝配方奶行不?

　　李詠：4歲的寶寶配方奶已經(jīng)滿足不了營(yíng)養(yǎng)需要了，可以考慮給孩子喝酸奶。

　　寶寶總出汗需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?

　　網(wǎng)友“無(wú)情”：寶寶的頭總出汗怎么回事?甚至不睡覺(jué)時(shí)也出汗，需要補(bǔ)充什么?

　　李詠：白天出汗多，可能與季節(jié)有關(guān)，如果晚上睡覺(jué)時(shí)出汗也多，那么可能是缺乏維生素D造成的。維生素D分為幾種形式：維生素D2、維生素D3。膳食中含有維生素D的食物為牛奶、蛋黃及動(dòng)物的肝臟等?，F(xiàn)在氣溫很高，可以帶寶寶到戶(hù)外曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D。待到上秋天氣轉(zhuǎn)涼后再進(jìn)行維生素D的補(bǔ)充。

　　另外，近期天氣炎熱，各位家長(zhǎng)注意給寶寶補(bǔ)水，補(bǔ)水的時(shí)間為10-20分鐘喂水一次，以防隨汗液流失營(yíng)養(yǎng)成分。

　　有一點(diǎn)需提醒各位家長(zhǎng)，驗(yàn)血鈣檢查不出來(lái)寶寶是否缺鈣，因?yàn)檠}是始終保持平衡的，寶寶是否缺鈣要看寶寶的表現(xiàn)：身高生長(zhǎng)遲緩、牙齒萌出較晚(10個(gè)月還未萌出)、脾氣易激惹、不愛(ài)睡覺(jué)、晚間哭鬧等等。