斷奶，只是斷了母乳，配方奶和輔食還是要吃的。怎么吃才說(shuō)健康的，請(qǐng)看專家的指點(diǎn)：

　　1、保證每天的奶量不少于500ml。喝奶的時(shí)間一般是早晚各200ml，午睡后100ml。配方奶應(yīng)喝到2歲，2歲后可以用新鮮牛奶代替配方奶。1歲以后可以喝酸奶作為午后的點(diǎn)心。

　　2、保證蛋白質(zhì)和熱量的攝入。遵照三餐三點(diǎn)模式，每天都要吃一點(diǎn)鮮魚、肉、豆、蛋；每周吃一次動(dòng)物的肝臟、血，同時(shí)增加蔬菜和水果的攝入量；鐵強(qiáng)化米粉一直吃到1歲。

　　TIPS：三餐三點(diǎn)模式

　　7點(diǎn)喝奶加些小點(diǎn)心

　　9點(diǎn)半：蒸雞蛋，補(bǔ)魚肝油。（10個(gè)月前的孩子不吃全蛋）；

　　11點(diǎn)半：午餐（高質(zhì)量的菜粥和爛面條）；

　  2點(diǎn)半：午睡后喝白開水、吃水果，補(bǔ)鈣（偏瘦的孩子可以加半瓶奶）；

　　5點(diǎn)半：晚餐（高質(zhì)量的菜粥和爛面條）；

　　8點(diǎn)半：睡前奶；

　　夜晚不提供奶。