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常用刮痧保健方法預(yù)防感冒

  感冒臨床以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適為特征。本病包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的上呼吸道多種感染性疾病,普通感冒,流行性感冒,病毒及細(xì)菌感染所引起的上呼吸道急性炎癥。

  1).刮拭順序:

  (1)脊背與肩胛(2)胸部(3)上肢

  2).主要經(jīng)穴:

  風(fēng)池(膽經(jīng));大椎(督脈);風(fēng)門(膀胱經(jīng));中脘(任脈);孔最(肺經(jīng));合谷(大腸經(jīng));足三里(胃經(jīng))。

  3).說明:

  徐州專家介紹:感冒首先刮拭督脈,因?yàn)槎矫}總督一身的陽經(jīng),先刮督脈有助于疏通其他的經(jīng)脈。督脈上的大椎穴為手足三陽經(jīng)與督脈交會(huì)的重要腧穴,有利于疏通全身的陽經(jīng)。

  刮痧對(duì)感冒有效,特別對(duì)發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛癥狀的改善明顯。

  感冒流行期,可用平補(bǔ)平瀉法刮拭足三里,每日一次,可有較好的預(yù)防效果。

  刮痧后,應(yīng)多飲熱水,以助發(fā)汗退熱。